اسباب السمنه بعد الزواج

السمنه  بعد الزواج 

 هناك علماء يونانيين اكتشفوا الآن ان الحياة  الزواج  قد تنقلب إلى كيلوغرامات إضافية ودهون أكثر حول محيط الخصر.

وقد استنتجت اللجنة الطبية الهيلينية ان الرجال المتزوجين معرضون ثلاث مرات أكثر من العازبين للمعاناة من السمنه بعد الزواج في منطقة المعدة أو انتفاخ البطن، في حين ان النساء المتزوجات معرضات مرتين أكثر من العازبات لتكور البطن وتراكم الدهون في هذه المنطقة من الجسم.

وقال رئيس اللجنة، ديميتريس كيورتيس، عند تقديم نتائج الدراسة في أثينا: "إن نتائج المسح الذي شمل 17341 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 20 و70 سنة أظهر ان السمنه في محيط الخصر كانت المشكلة الصحية الأسوأ عند المتزوجين".

وعزا الباحثون سبب هذه السمنه  إلى تخصيص الزوجين وقتاً أطول للجلوس معاً أمام التلفزيون والأكل.

وأشار أحد الباحثين إلى ان المتزوجين يميلون إلى طلب الوجبات الجاهزة ويمارسون كميات أقل من الرياضة من أي وقت مضى. ولفت إلى ان العازبين غالباً ما يخصصون أوقاتهم للحفاظ على رشاقتهم والظهور بطلة جذابة تخولهم العثور على شريك. لكن كيورتسيس أشار إلى ان للزواج الجيد إيجابيات إذ إنه يسهم في تراجع معدلات الإجهاد والقلق، ما يعني تراجعاً في التدخين وبالتالي زيادة في الشهية.

 ينصح خبراء التغذية بضرورة اتباع نظام غذائي صحي جيد ومفيد ، خصوصًا إذا كانت تخطط للإنجاب ، مع القيام بالتمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.

وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة هذا الأمر ، وأظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من 10000 رجل وامرأة ، كانت قد استمرت 12 عامًا أن : ” النساء يتعرضن لزيادة هائلة في نسبة الدهون بالجسم عقب الزواج ، خاصةً في سن الثلاثين وحتى سن الخمسين ، وهو الأمر الذي لا يحدث طوال فترة المراهقة “. وأرجع الباحثون السبب في أن النساء يمارسن الرياضة بشكل منتظم قبل الزواج ، أما بعد الزواج فينشغلن بمهام المنزل وتربية الأبناء ، مما يجعلهن أقل إقبالاً علي ممارسة الرياضة ، وبالتالي يتعرضن لزيادة الوزن”.

السمنه والروتين اليومي 

السمنه   تتعلق بأمور حياتية بسيطة يمارسها البعض، ولا يبدو أن لها علاقة بخسارة الوزن
يعد التحول اليومي والمستمر بين المهام والأعمال اليومية الروتينية بالنسبة لأغلبية  النساء جزءاً من حياتهن اليومية، ولكن مؤخراً اكتشف بحث حديث أن التحول المتسلسل بين المهام يرهق منطقة في الدماغ مسؤولة عن التحكم الذاتي وضبط النفس. ويقول البروفيسور ريان هاميلتون، الذي شارك في إعداد هذه الدراسة: "عندما تساعدين أطفالك على تأدية واجباتهم الدراسية، ثم تجيبين على بريد إلكتروني متعلق بالعمل، وتعودين مرة أخرى لواجبات الرياضيات مع أبنائك فانك تنجزين مهام تتطلب أوضاعاً وأمزجة ذهنية مختلفة. وقد اكتشفنا أنها تستنزف موارد التحكم الذاتي وضبط النفس".هذا الروتين والاجهاد يجعلك غير مستعده لممارسة الرياة او عمل حمية غذائية مما يسبب السمنه بعد الزواج مع الاعتقاد ان تجهدين نفسك ولم يحدث اي نقصان بالوزن