اسهل طريقة للحفاظ على المرتب

أسهل طريقة للحفاظ على الراتب من يوم 1 إلى يوم 30 آخر الشهر !!

 موظف براتب شهري 400 جنيه، يعاني من مشاكل مالية وديون، يقول : كنت أعتقد أني سأعيش على هذا الحال إلى أن أموت وأن حالي لن يتغير ..

على الرغم أني مرتاح مع زوجتي وتقدر ظروفي إلا أن تلك الديون تنقص عيشنا ... وفي يوم من الأيام ذهبت إلى الاستراحة ' شباب مثل حالي وأردى ' فعندما تسمع مصيبة غيرك تهون عليك مصيبتك ...

وكان في ذلك اليوم أحد الأصدقاء الذين أحترم رأيهم ، فشكوت له ما أنا فيه ونصحني بتخصيص مبلغ من راتبي للصدقة ، قلت له : ' أنا لاقي آكل عشان أتصدق! '،

ولما رجعت البيت قلت لزوجتي هذا ، قالت: جرب يمكن يفتحها الله علينا. قلت إذن سأخصص 30 جنيه من الراتب للصدقة ...

والله بعد التخصيص لاحظت تغير في حياتي ' النفسية بالذات' صرت متفائل مبسوط رغم الديون وبعد شهرين نظمت حياتي ، راتبي جزأته ووجدت فيه بركة ما وجدتها قبل ... حتى أني من قوة التنظيم عرفت متى ستنتهي ديوني بفضل اللّہ ..،

و بعد فترة عمل أحد أقاربي مساهمة عقارية وأصبحت أجلب له مساهمين وآخذ السعي وكلما ذهبت لمساهم دلني على الآخر ... والحمد لله أحسست أن ديوني ستزول قريبا ... وأي مبلغ أحصل عليه من السعي يكون جزء منه للصدقة.

والله إن الصدقة ما يعرفها إلا اللي جربها .. تصدق واصبر فسترى الخير والبركة بإذن الله

ملاحظة :

1. عندما تقنع أحد بتخصيص مبلغ من راتبه فسيأتيك مثل أجرهم لا ينقص منه شيء ، فقد تموت وهناك من يتصدق بسببك.

2. إذا أرسلت مثل هذه الرسالة فقرر أحدهم أن يداوم على الصدقة فلك مثل أجره لا ينقص من أجره شيء بإذن الله .

عزيزي / عزيزتي :

* حتى لو كنت طالبا ولك مكافأة خصص منها للصدقه ربي لايحرمنا الأجر

* اللي مش موظفة: ممكن أنها تتصدق من مصروفها الشهري لو 5 جنيه

* واللي مايعرف أحد يتصدق عليه : فيه عمال النظافه لدورات المياه في الأسواق « تخيلو حياتهم ... يطلعون من بيوتهم ويدخلون دورات المياه وينظفون المراحيض لأكثر من 10 ساعات ... طلبا للرزق ...

" أنشرها لعلها تنفعك عند ربك يوم تلاقيه دعوآتكم

اقرأ المزيد حول الموضوع

خطوات مكياج عيون بسيط للمرأة العاملة

خطوات عمل مكياج العين

اليكي سيدتي خطوة بخطوة خطوات رسم العين وعمل مكياج العين بكل سهولة كل ما عليكي اتباع الخطوات خطوة بخطوة  وسوف تحصلين على أجمل رسومات العين لكي تتألقي سيدتي .

تمنح هذه الخطوات مظهراً مناسباً للعمل؛ حيث يكون بسيطاً ومناسباً لمختلف الملابس، كما يكون مظهرها عمليّاً وجذاباً في الوقت نفسه، وخطواته هي :

المواد المطلوبة: ظلال عيون بنية. ظلال عيون ذات لون حيادي متلألئ. فرشاة منبسطة. فرشاة بزاوية. ماسكارا. برايمر أو كونسيلر  

طريقة العمل: يُوضع البرايمر أو الكونسيلر على الجفن.  

ثم تُوضع الظلال اللّحمية المتلألئة بالفرشاة المنبسطة. ثم تُوضع الظلال البنيّة على ثنيّة الجفن وخطّ الرموش العلويّ والسّفلي، 

ويُمزج بالفرشاة.  

ثم تُوضع الماسكارا على الرّموش، 

ويُنصح باستخدام مكبس الرّموش قبل وضع الماسكارا.

 

اقرأ المزيد حول الموضوع

سر تقديم كوب الماء مع القهوة

سر تقديم كوب الماء مع القهوة

كلنا اعتدنا عادة تقديم الماء مع القهوة أو الشاى ولكننا سيدتي لا نعرف لمن تعود هذه العادة وما هو سرها وسببها هذه العادة سيدتي تعود الى عهد العثمانيين

حيث كان يقدم العثمانيون الماء مع القهوة عند إستقبال الضيوف

ففي حال كان الضيف شبعانا يمد يديه إلى القهوة

أما في حالة  تفضيل الضيف إلى الماء 

فيفهم صاحب البيت أنه جائع ﻓيشمر عن سواعده لإعداد مائدة الطعام

بهذه العادة صاحب البيت يطعم ضيفه دون أي حرج للضيف .

اقرأ المزيد حول الموضوع

المواعيد النهائية لامتحانات اخر العام للعام الدراسى الحالى 2013-2014

المواعيد النهائية لامتحانات اخر العام للعام الدراسى الحالى 2013-2014

وفقاً للخريطة الزمنية التي حددها المجلس الأعلى للتعليم قبل الجامعى فأن جميع الامتحانات ستجرى إن شاء الله تعالى فى مواعيدها المحددة سلفا،
كما أن امتحانات النقل والشهادات المحلية والثانوية العامة والدبلومات ستجري في المواعيد المحددةسلفآ،
والمحدد لها يوم 10 مايو لبدء امتحانات النقل والشهادات المحلية بالمدارس.

والتى جاءت كالتالى :-

هذا وسنعرض على حضراتكم مواعيد امتحانات الدور الأول والدور الثانى لكافة المراحل التعليمية بمصر

موعد امتحانات الثانوية العامة 2014

ستبدء امتحانات الدور الأول لطلاب الثانوية العامة يوم 7 يونية 2014، والدور الثانى 16 أغسطس.

موعد امتحانات الدبلومات الفنية 2014

تقرر بدء الامتحانات للدور الأول لها في 24 مايو 2014 والدور الثاني يوم 4 أغسطس.

موعد امتحانات اخر العام للمرحلة الابتدائية 2014

تبدء امتحانات المرحلة الابتدائية يوم 5 مايو وتنتهى يوم 13 مايو 2014 .

موعد امتحانات اخر العام للمرحلة الاعدادية 2014

تبدء امتحانات المرحلة الاعدادية لأخر العام 2014 يوم 11 مايو 2014 وتنتهى يوم 17 مايو 2014.

اقرأ المزيد حول الموضوع

وصفة لتبيض الوجه فى ربع ساعه

وصفة لتبيض الوجه فى ربع ساعه

نقدم لكم خلطه مغربيه, لتبيض الوجه, ستلاحظين

الفرق ,خلال ربع ساعه جربوها واخبرونا

بالنتائج,

وهي:

ملعقتين كبيرتان من عصير الليمون

4 ملاعق كبار طحينه بيضاء

3 ملاعق كبار حليب طازج

ملعقه صغيره عسل نحل

ملعقه كبيره ماء

تخلط هذه المكونات, مع بعضها وتترك على

الوجه, لمدة ربع ساعه ثم تغسل بالماء البارد

,وستلاحظين الفرق فى تبييض الوجه

واذا كان الخليط مائلا للميوعه, يضاف اليه المزيد

من الطحينه, اما اذا كان العكس يضاف اليه

المزيد من الحليب, الى ان يصبح الخليط بين

الحالتين,

البشره الحساسه جدا تقل ,من الليمون لأنه قد يؤثر

على بشرتها,

يستحسن ان يكون, الخليط بعيدا عن المناطق

حول العين 

اقرأ المزيد حول الموضوع

كيفية التخلص من الشعر الزائد

كيفية التخلص من الشعر الزائد 

مشكلة الشعر الزائد مشكلة تعاني منها الكثير من النساء . ومهما كانت هناك العديد من النصائح  والحيل و يعود مرة أخري ويصعب التخلص منه نهائياً ، أليس كذلك ؟ . وقد تحاولي إستخدام ماكينات الحلاقة والشمع و الملقط و كريمات إزالة الشعر الزائد . يجعل الشعر الزائد بشرتك تبدو غير متألقة .وللأسف كل هذه الطرق لا تعطي النتائج المرغوب فيها وتظل تعاني من هذه المشكلة . ويمكن أن يسبب تهيج و التكرار هذه المشكلة قد يضع المرأة  في وضع محرج . وبعض النساء يعانوا بضعف الثقة بسبب هذه المشكلة لذلك تجاهل هذه المشكلة ليس هو الحل .


قد تفكر في طرق أخري مثل العلاج الكهربي أو الليزرلازالة الشعر الزائد ولكن في الحقيقة هذه التقنيات ليست فعالة بما يكفي بالإضافة إلي أنها تكلفك مئات الدولارت . ولكن لا تأيسي مازالت هناك فرص ناجحة  للقضاء علي الشعر الزائد .
فهي طرق سهلة للغاية ، الوصفات المنزلية . والتي يمكن أن تخلصك من الشعر الزائد نهائياً . هذه الطرق من السهل القيام بها معظم المكونات تأتي من المطبخ وأهم شئ أنها توفر لك المزيد من المال .
قبل أن تبدأ في إستخدام هذه الطرق يجب أن تعرف لماذا ينمو الشعر الزائد . هناك هرمون الأستروجين وهو هرمون ذكوري . ويزيد هذا الهرمون لدي الذكور بمعدلات عالية . وإذا كانت النساء لديهم مستويات عالية من هذا الهرمون يزداد الشعر في النمو وتسمي هذه الحالة الشعرانية . 
وتحدث الشعرانية بسبب تكيس في المبايض أو قد تكون حالة وراثية . وأحياناً تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب نمو الشعر الزائد

  للتخلص من الشعر الزائد 

1- إستخدام النعناع لإزالة الشعر الزائد :
كما تم الذكر أن مشكلة الشعر الزائد تتطور بسبب الإفراز الزائد لهرمون الأستروجين . ويمكنك عند تناول الشاي بالنعناع تنظيم مستويات هذا الهرمون في الجسم .
وإذا كنت لا تعرف طريقة القيام بشاي النعناع ، إليك الطريقة : 
غلي كوب ماء وإضافة النعناع المجفف و إضافة 5-6 أوراق من النعناع الطازج ومعلقة صغيرة من الشاي  ثم رفعه من علي درجة الحرارة مع إحكام الغلق عليه وتناوله يومياً . قد يكون هذا كافي لعلاج الشعر الزائد .

2- خليط من أوراق الريحان و البصل لإزالة الشعر :

تحتاج إلي حوالي 9-12 من أوراق الريحان الطازج وغشاء خفيف من أوراق البصل . عليك طحن أوراق الريحان وإضافة البصل إليها ووضع هذه العجينة علي المناطق التي توجد فيها شعر زائد وإستخدام هذه العجينة لمدة شهر وتحقيق نتائج مفيدة وقد تزيل تماماً الشعر الزائد .

3- مسحوق التاكنيا وبذور القرطم ( العصفر ) لإزالة الشعر الزائد

تحتاج إلي إستخدام التكانيا و زيت بذور عباد الشمس 
والسؤال هنا ما هو مسحوق التكانيا هو مسحوق أبيض مصفر مصنوع من لحاء شجر التكانيا ويوجد عادة في بورما بإعتباره أحد مستحضرات التجميل . ويمكنك عمل عجينة من مسحوق التكانيا مع زيت بذور عباد الشمس ويجب أن تتطابق هذه العجينة مع كريم إزالة الشعر الزائد . ثم وضعها علي البشرة حتي تمتصها تماماً ثم غسل البشرة في اليوم التالي . وبالإستخدام المنتظم لمدة 3 أشهر تتخلص نهائياً من الشعر الزائد .

4- خلط الزبادي مع الدقيق و الكركم للتخلص من الشعر الزائد

إحضار 2 معلقة من الزبادي مع 2 جرام من الدقيق ومعلقة من مسحوق الكركم عمل عجينة من هذه المكونات ووضعها علي الشعر الزائد وتركها حتي تجف ثم فرك العجينة برفق ومع الإكثار في إستعمال هذا الخليط لمدة بضعة أشهر يزيل الشعر الزائد بشكل دائم . مسحوق الكركم مع نبات القراص( نبات عشبي )  لإزالة الشعر الزائد :
إستخدام مسحوق الكركم الهندي مع أوراق نبات القراص وعمل عجينة ثم وضعها علي مناطق الشعر الزائد وتركها حتي تجف تماماً ثم تقشيرها .

5- البابايا مع الكركم لإزالة الشعر الزائد :

إستخدام لب البابايا مع 1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم فهما مكونات فعالة لإزالة الشعر الزائد . وذلك بمجرد تدليك المناطق بهذا الخليط وتركها لمدة 15 دقيقة شطفها يمكنك إستخدامها مرة في الإسبوع للحصول علي  نتائج مثمرة .

  6- العسل مع عصير الليمون لإزالة الشعر الزائد :

خلط 4 ملاعق من العسل مع معلقة صغيرة من عصير الليمون وضع هذا الخليط في إتجاه نمو الشعر ثم غسله بعد 15 دقيقة وإستخدام هذا الخليط مرتين في الإسبوع إذا كنتي ترغبي في نتائج فعالة .

7-  النشا والليمون

وصفة رائعة للتخلص من الشعر الزائد من الوجه وتضيق مسام البشرة الواسعة وذالك بخلط معلقة من النشا او دقيق الشوفان مع بعض قطرات عصير الليمون ثم توضع على مناطق الشعر الزائد على الوجة وتترك لمدة 10 دقائق ثم تفرك البشرة جيدا وتغسل بالماء الفاتر .

  8- السكر البنى مع عصير الليمون

تعمل الخلطة على ازالة الشعر نهائيا بالمداومة كل اسبوع عليها ، فقط إخلطى ثلاث ملاعق من السكر البنى مع معلقة صغيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق من الماء لتكوين مزيج يوضع على مناطق نمو الشعر فى إتجاة نمو الشعر وتترك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تفرك البشرة بطريقة دائرية وتغسل البشرة بالماء ، يعمل الليمون على تفتيح البشرة وكقابض لمسام البشرة والسكر البنى على التخلص من الشعر الزائد .

 

  9- دقيق الحمص والكركم من طرق ازالة الشعر نهائيا

تخلط معلقة من الكركم مع معلقة من دقيق الحمص وتضاف الية معلقة من اللبن الرائب ، ثم توضع على البشرة لمدة 10 دقائق حتى تجف وتفرك بحركة دائرية باتجاة نمو الشعر ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر ،وتكرر وصفة الكركم لإزالة الشعر مرة اسبوعيا .

10- الترمس لمنع نمو الشعر نهائيا

تعتبر وصفة الترمس المر من اشهر وصفات منع نمو الشعر من جديد ، فقط قومى بنقع الترمس المطحون  فى الماء واتركية من الليل حتى الصباح ثم صفى الخليط ،ثم قومى بإزالة الشعر بالشمع او الحلاقة أو الحلاوة لإزالة الشعر وامسحى بمنقوع الترمس على الجلد يوميا لمدة اسبوعين على الاقل وسوف تلاحظى بطء نمو الشعر فى تلك المناطق وبالمواظبة على زصفة الترمس سوف تقللى من عدد مرات إزالة الشعر .

11- الزنجبيل لتقليل نمو الشعر

يعتبر الزنجبيل من المواد الطبيعية التى تعمل على تقليل نمو الشعر من جديد ، وذالك بعد ان تقومى بإزالة الشعر قومى بفرك قطعة من الزنجبيل على الجلد وارتكيها لمدة ساعتين ثم اغسلة البشرة بالماء الفاتر وضعى الكريم المرطب ، وكررى العملية بعد كل إزالة الشعر الغير مرغوب وبالتدريج سوف تلاحظى الفرق على البشرة ومعدل نمو الشعر فيها .

12- الكركم واللبن للتخلص من الشعر الزائد:

يخلط مقدار من الكركم مع قليل من اللبن حتى تمام التجانس ويدلك الوجه بهذا الخليط في حركات دائرية ثم يترك لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء البارد.

  13- وصفة البيض لإزالة الشعر الزائد:

يعمل هذا الماسك بنفس طريقة الشمع في إزالة الشعر ولكنه أقل ألماً كما أنه يمنع ظهور الشعر مرة أخرى عند المداومة على استخدامه.
اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة من السكر و1/2 ملعقة من دقيق الذرة حتى يصبح الخليط في صورة معجون ناعم وافرديه على وجهك واتركيه حتى يجف تماماً ثم انزعيه وستلاحظين خروج الشعيرات مع الماسك بكل سهولة وأقل ألم.

اقرأ المزيد حول الموضوع

معلومات تهمك قبل الولادة

 معلومات تهمك قبل الولادة

 معلومات تهمك قبل الولادة

اليكي سيدتي مجموعة من النصائح الهامة لكي سيدتي قبل الولادة :

1- 25% من الحوامل يعتبرن الألم غير محتمل؛ تبعاً لحالتهم النفسية والصحية عند الولادة

. 2- الدماغ تحت تأثير الألم يفرز مواد شبيهة بالمورفين؛ للتخفيف وتسمى أندرو فين، وتحت تأثير الضغط والخوف الزائد تفرز الغدة الكظرية الأدرينالين الذي يعيق إنتاج الأندروفين، فتشعر المرأة بمزيد من الألم، مع تسارع في نبضات القلب ووتيرة التنفس، وارتفاع في ضغط الدم، وينجم عن ذلك خلل في عمل عضلة الرحم ما بين النشاط والإعاقة. 

3- رأس الطفل حالة الولادة يكون نحو الأسفل، وذراعاه مكتوفتان على صدره، وساقاه مرفوعتان ومطويتان؛ ليحتل أقل مساحة ممكنة. 

4- يفرز مخ الجنين في مراحل نموه الأخيرة 25 إلى 30 ملم من البول في الساعة -ملعقتان كبيرتان- وينصب هذا البول في السائل السابيائي الذي يسبح فيه. 

5- وحين تتمزق الأغشية أثناء الولادة نجد هذا السائل يجري عبر عنق الرحم والمهبل، ويشكل مادة دهنية تسهل خروج الجنين. 

6- العضو الأقل نمواً عند الولادة هو الدماغ، وسيتابع رحلته نحو النضج البيولوجي ببطء حتى يبلغ الثامنة عشرة أو العشرين
وهذه سيدتي هى اهم 6 نصايح لكي سيدتي قبل الولادة .

اقرأ المزيد حول الموضوع

وداعا لرائحة الفم الكريهة

كثيراً ما تقابلين صديقاتك وأقاربك، وتجلسين لتتحدثي معهم لوقت طويل، وفجأة تشعري أن إحداهن تلاشت ابتسامتها، وأرجعت رأسها قليلاً للوراء. لا تفكري أن طارئاً قد حدث معها، بلوداعا لرائحة الفم الكريهةفكري أنها ربما تضايقت من رائحة فمك. حقيقة موجعة ومؤلمة للسيدات، وللرجال أيضاً، ولكنها حري بنا أن ننتبه إلى هذه المشكلة، التي باتت منتشرة على نطاق واسع، دون أن يلقي لها بعضنا بالاً.اختبار بسيط.. ومدهش!يقول الدكتور إريك شابيرا (جراح أسنان وأستاذ مساعد بكلية طب أسنان جامعة باسفيك بسان فرانسيسكو): " إلى أي مدى تكون رائحة فمك سيئة؟ إذا لم يكن لديك صديقة لتخبرك الحقيقة، فهناك طريقتان لمعرفة ذلك: الأولى باستخدام اليد: أخرجي نفساً عميقاً من فمك بينما تضعين يديك حول فمك، ثم استنشقيه، فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك، فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين. الثانية باستخدام خيوط الحرير: ضعي الخيط برفق بين أسنانك، ثم استحبيه، واستنشقي ما استخرجته من فمك على الخيط، فإذا كانت رائحته سيئة، فإن رائحة فمك سيئة أيضاً". أما النصائح التي يقدمها عدة أطباء متخصصون بالأسنان، فهي:لا تتناولي طعاماً تكثر فيه التوابل والثوم:إن الأطعمة المتبلة تترك أثراً لفترة طويلة بعد تناولها، فالتوابل تبقى وتعيد دورتها مع الدهون الأساسية الموجودة بالفم، لذلك قد تبقى الرائحة لـ 24 ساعة مهما غسلت فمك أو أسنانك.. لذلك فإنه عليك تقليل أكل البصل والثوم والفلفل وبعض أنواع التوابل الأخرى. تجنبي بعض أنواع اللحوم:إن اللحوم الباردة مثل البسطرمة والسجق، تترك أيضاً الدهون في الفم لفترة طويلة بعد تناولها، فإذا كنت ستلتقين مع صديقاتك أو قريباتك، فتجنبي تناول هذه اللحوم قبل 24 ساعة على الأقل، كي لا تدعيها تتحدث بالنيابة عنك! تجنبي أنواعاً من الجبن:هناك بعض أنواع الجبن التي تترك أثراً قوياً بعد تناولها ولفترات طويلة، خاصة المصنعة سابقاً (كالجبن الفرنسي والرومي وغيره) كما أن هناك بعض منتجات الألبان التي لها نفس التأثير السلبي. قللي من أكل السمك:بعض أنواع السمك تتمتع برائحة سيئة جداً، كالجمبري على البيتزا أو سندوتشات التونة التي قد تأخذيها معك خلال السفر أو غيرها، فهي تترك أثراً سيئاً في الفم لفترة طويلة. امتنعي عن تناول المشروبات الكريهة الرائحة: ومن بين هذه المشروبات القهوة التركية _رغم جودة رائحتها قبل تناولها_ والتي قد تترك رائحة غير جيدة تبقى لفترة طويلة في الغشاء المخاطي للفم، وتعمل على عدم تنقية جهازك الهضمي، وبهذا فإنها تخرج الرائحة السيئة مع كل نفس. عليك باستخدام فرشاة الأسنان باستمرار:بعض الروائح الكريهة يمكن الحد منها مؤقتاً أو إلى الأبد، إذا استخدمت الفرشاة بعد تناول كل وجبة مباشرة. إن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان، حيث توجد بلايين البلايين من الكائنات الحية الدقيقة التي تستوطن كل ركن في الفم، وتجمع بعض الروائح الكريهة وتنتج البعض الآخر منها. لذلك فإن استخدام الفرشاة بعد كل وجبة، يقلل كثيراً من انتشار وبقاء هذه البكتريا. اشطفي فمك جيداً:يقول الدكتور جيري تينتور (رئيس جراحة الأسنان بكلية طب جامعة تينيسي في ممفيس): "عندما لا تستطيعي غسل أسنانك، فيمكنك شطفها بالماء، واحرصي على أن تملئي فمك بالماء وتحركيه جيداً بالداخل، وذلك لغسل الفم من رائحة الطعام، ثم اخرجي الماء بعد ذلك من فمك". تناولي 3 وجبات يومياً:قد يكون السبب في الرائحة الكريهة، عدم تناول الطعام، فإن رائحة الفم السيئة هي إحدى الآثار الجانبية لسوء النظام الغذائي، أو عدم تناول الأكل ( وهو ما يلاحظه الجميع في الصباح). تناولي الماء: يقول الدكتور شابيرا: "عندما تكوني في مطعم، وفرشاة أسنانك في المنزل، عليك بارتشاف بعض الماء، وحركيه في فمك، ثم ابلعيه، وابتلعي معه بقايا الطعام في فمك بعد الوجبة". التدخين:تجنبي التدخين تماماً، فهو يترك رائحة سيئة للغاية في الفم لوقت طويل، لذلك يتمتع المدخنون برائحة كريهة جداً، تفوح منه في أي مكان يدخلونه، دون أن يحسوا هم بذلك، لأن أنوفهم تعودت هذه الرائحة تماماً. الغرغرة على أساس اللون والرائحة:إذا أردت الراحة من الرائحة الكريهة لمدة 20 دقيقة، فعليك بالغرغرة، فهي فكرة جيدة، إلا أن أثرها سرعان ما يزول.وهناك أنواع زكية من السوائل، كالعنبر، والغرغرة بالسوائل التي تحتوي على نكهة بعض الزيوت الأساسية، كالزعتر والنعناع وحمض البنزويك وبنزونات الصوديوم، وكل ذلك يقوم بالحد من الرائحة الكريهة للفم. استخدمي النعناع واللبان:كما هي الحالة مع الغرغرة، فإن استخدام النعناع أو مضغ اللبان يعمل كغطاء لرائحة الفم لوقت معين، ويفيد في حالة المقابلات القصيرة.تناولي البقدونس:يتم إضافة البقدونس بكثرة على أطباق الطعام، كما أنه يعمل على الحفاظ على رائحة جيدة، فهو يجدد النفس طبيعياً، لذلك عليك بتناوله باستمرار.بعض التوابل مفيدة:هناك بعض الأعشاب والتوابل التي تحتفظي بها في مطبخك، يمكن أن تكون كمحسنات للرائحة أيضاً، كالقرنفل والقرفة واليانسون، ضعيها بعلب بلاستيكية محكمة، وامضغي بعضها بعد تناول الوجبات. اغسلي لسانك:يقول الدكتور شابيرا: "العديد من الأشخاص يغفلون اللسان، إن اللسان مغطى بغشاء يشبه الشعر، والذي يبدو تحت الميكروسكوب وكأنه غابة من عيش الغراب، وتحت هذا الجزء تختبئ بعض الأشياء مما نأكل، فتسبب الرائحة الكريهة". ونصيحته لك: أثناء غسل الأسنان، عليك بغسل اللسان برفق، وتخلصي من البكتريا التي قد تسبب في وجود الرائحة الكريهة. 
ملاحظة هامة:قد لا تكون رائحة الفم _بحال استمرت لوقت طويل_ بسبب مشكلة في الفم، بل قد تشير إلى مرض خطير لا سمح الله، يقول الدكتور روجر ليفين (رئيس أكاديمية بالتيمور لطب الأسنان): "قد يكون ذلك بسبب روائح أو غازات ناتجة عن مشكلات بالجهاز الهضمي، ولكن إذا استمرت الرائحة لأكثر من 24 ساعة، فيجب استشارة الطبيب". فمن الأمراض التي تؤدي إلى رائحة سيئة في الفم، السرطان، السل، الزهري، الجفاف ونقص الزنك.

اقرأ المزيد حول الموضوع

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية

نقدم لكي اليوم سيدتي طريقة عمل الكيك الاسفنجية حيث انها بسيطة وسهلة ولذيذة في نفس الوقت ونتمي ان تنال اعجابك 

كيك اسفنجي 

المكوّنات

بيض - 4

سكر - كوبان

فانيليا - ملعقة صغيرة

حليب كامل الدسم - كوب

زبدة مليّنة - ربع كوب

دقيق - كوبان

بايكنغ باودر - ملعقتان صغيرتان

ملح - ربع ملعقة صغيرة

طريقة العمل

1- أخفقي البيض في وعاءٍ كبير باستخدام المضرب الكهربائي لمدّة 4 دقائق.

2- أضيفي السكر ثمّ الفانيليا واستمرّي بالخفق لحوالى 5 دقائق إضافية.

3- أخلطي الدقيق، الملح والبايكنغ باودر في وعاءٍ ثانٍ.

4- أضيفي خليط الدقيق إلى مزيج البيض واخفقي المكوّنات معاً من جديد.

5- سخّني الحليب مع الزبدة في قدرٍ على نار منخفضة.

6- حرّكي المكوّنات جيّداً ثمّ ارفعي القدر عن النار عند الذوبان التامّ للزبدة وتمازج المكوّنين.

7- أضيفي المزيج إلى خليط البيض والدقيق واخفقي المكوّنات حتّى تشكّل عجينة سائلة.

8- إدهني قالب كيك بقليل من الزبدة ثمّ اسكبي العجينة السائلة.

9- أخبزي الكيك في فرنٍ محمّى على حرارة 200 درجة مئوية حتّى يصبح ذهبيّ اللون.

اقرأ المزيد حول الموضوع

فوائد شجرة السدر

فوائد شجرة السدر

فوائد شجرة السدر

السدر أو النبق أو السوّيد جنس نباتي يضم شجيرات وأشجاراً صحراوية ذات أوراق كثيفة يصل ارتفاعها في بعض الأحيان إلى عدة أمتار. يعيش النبق في المناطق الجبلية وعلى ضفاف الأنهار وينتشر بشكل واسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. 

موطن شجرة السدر هو جزيرة العرب وبلاد الشام وعموماً تنتشر زراعته في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. و قد عرف الإنسان شجرة السدر منذ آلاف السنين.

- الوصف النباتي:

ينتمي السدر إلى الفصيلة النبقية والتي تضم حوالي 58 جنساً منها ثلاثة أجناس رئيسية أهمها جنس النبق وتضم الفصيلة حوالي 600 نوع ما بين أشجار وشجيرات ومتسلقات ونادراً أعشاباً تنتشر في جميع مناطق العالم المختلفة.

السدر شجرة كثيفة متساقطة الأوراق ومنتشرة ذات جذع متفرع لأفرع متعرجة لونها بني فاتح يصل ارتفاعها من 2 إلى 4 أمتار تقريباً. أوراقها بيضاوية الشكل صغيرة ولها قشيرة سميكة. تكون متقابلةً على الساق وطول النصل ثلاثة سنتيمترات وهي متعرقة بثلاثة عروق من الناحية السفلى ولها شوكتان أذينيتان إحداهما مستقيمة والأخرى منحنية. تتكون الأزهار في إبط الأوراق بعدد يتراوح بين 10 و15 زهرة، والأزهار صغيرة بيضاء مخضرة اللون، والثمار كرزية غضة مرة الطعم، سوداء عند النضج وفيها 3 - 4 بذور.

- فوائد أشجار السدر:

تؤكل ثمار السدر لأنها حلوة المذاق مرتفعة القيمة الغذائية وتعتبر من أنواع الفاكهة المتميزة.

كما أن لها استخدامات في الطب الشعبي. فهي مفيدة في حالات أمراض الصدر والتنفس وهي مسهلة ومنقية للدم. وقد أشار الأطباء إلى فائدة ثمار النبق للمرأة الحامل لما تحتويه من عناصر غذائية ضرورية من سكريات وغيرها. وقد أكد علماء التغذية أن مسحوق ثمار النبق يماثل الحبوب في القيمة الغذائية، فأطلقوا عليها اسم الحبوب غير الحقيقية. وقديما كان الناس يجففون ثمار السدر ويطحنوها في مطاحن خاصة بها لفصل الطبقة الخارجية المأكولة الحلوة ومن ثم استخدام دقيقها في صنع الخبز وأنواع من الحلوى.

- أما بالنسبة لأوراق السدر فإنها تستخدم لعلاج الجرب والبثور. ومنقوع الأوراق مفيد في علاج آلام المفاصل والتهاب الفم واللثة. تجفف الأوراق ويصنع منها مسحوق لغسيل شعر الرأس وتقويته وإزالة القشرة منه. كما أن منقوع الأوراق يغسل به الموتى. أما أزهار شجرة السدر فإن نحل العسل يرعى عليها ويتغذى على رحيقها وينتج منها عسلاً جيداً ذا قيمة غذائية عالية يسمى عسل السدر وهو من أغلى أنواع العسل البري المطلوبة. كما يستخدم مغلي قلف الأشجار كمسكن لآلام الأسنان وملطف للحرارة ومقوي عام. وتكثر زراعة أشجار السدر للزينة والظل في الحدائق والشوارع. كما تزرع كمصدات للرياح وحماية للتربة من الانجراف. وخشبها جيد قوى متعدد الاستعمالات. وتصاب أشجار السدر بثاقبات الأوراق وذبابة ثمار السدر، فيجب وقايتها منها ومكافحتها عند حدوث الإصابة.

- ومن فوائد شجرة السدرة أيضاً:

شجرة السدر لها فوائد كثيرة ومتعددة حيث يغلى ورقها في ماء ويشرب لقتل الديدان في الأمعاء وتنقية الدم، كما يستخدم ورق السدر المطحون والمخلوط مع الماء في جبر كسور العظام وتنقية بشرة الجلد، كما يفيد السدر في منع الإسهال وطرد البلغم. تستعمل أوراق السدر في تنظيف فروة الرأس وتعقيمها، وتجعل الشعر أكثر نعومة وتكسبه لوناً بهيجاً، وقد أثبتت التجارب أن خلاصة ورق السدر تعالج فطريات الرأس ويحتوي ورق السدر على مادة دبغية وملونة تستعمل في دبغ الجلود وتلوين الملابس قديماً.

اقرأ المزيد حول الموضوع

30 طريقة لشعر طويل وصحي

30 طريقة لشعرطويل وصحي

 من الصعب إكتشاف كيفية جعل شعرك ينمو بصورة أسرع وخاصة إذا كنتي تبحثي عن طريقة طبيعية . وأنا عندما قمت بقص شعري , تدمرت نفسياٌ  ( كان يصل إلي منتصف ظهري وقمت بقصه حتي يصل إلي أكتافي ) . أعجبني الشكل الجديد لشعري لمدة أسبوع , ولكن بعد ذلك كنت أريد شعري كما كان مرة أخري . إن تعلم كيف تجعلي شعرك ينمو بسرعة طبيعاٌ سهل جدا , فقط عليكي إتباع الطرق الصحيحة !  . وسوف أعطيكي 30 طريقة فائقة  للعودة بخصلات شعرك طويلة وسميكة وفاتنه ! .

 1-    تقليم شعرك ( قص أطراف الشعر  التالفه ) كل  6-8 أسابيع .  قد يبدو غريباٌ أن تقومي بتقليم شعرك علي الرغم من أنه يتزايد , فأنتي تريدي قص أطراف الشعر المتقصفة . في الواقع  من الضروري عندما تريدين أن تتعلمي كيفية جعل شعرك ينمو بشكل سريع , وتقليم أطراف الشعر المتقصف ليست الطريقة لنمو شعرك  إذا لم تعتني بشعرك لوقف التقصف, حيث يمكن أن يؤدي إلي شعر غير صحي وتالف , وبالتأكيد أنتي لا ترغبي في ذلك عند نمو شعر أليس كذلك ؟  إن قص 1/4 شبر من شعرك كل 6-9 أسابيع يعتبر كمية كبيرة بالنسبة لكي !  ولكن قد قمت بإستطلاع رأي حول هذه النصيحة  و وجدت أن 9 من أصل 10 خبراء يتفقون علي  التخلص من أطراف الشعر التالفة  أو أنكي ستدفعي ثمن هذا علي المدي البعيد , وتذكري أنك ترغبي في جعل شعرك طويل وصحي وليس طويل فقط !

 2-  إستخدام  زيت ساخن لتدليك فروة الرأس به . حيث يعد من واحد من أروع الطرق لجعل شعرك ينمو بسرعة أكثر من أي وقت مضي  . فقط تسخين الزيت  وتدليك فروة الرأس به ثم إتركيه بعض الوقت وستشاهدي الفرق – سيصبح شعرك أكثر نعومة وسمكاٌ و طولاٌ ! لديك علاج منزلي من عمل الزيت الساخن مثل زيت الجوجوبا ,  زيت جوز الهند , زيت الزيتون  فمعظم الزيوت الأخري يمكنها عمل المعجزات ! فقط قومي بتسخينها وتطبيق ذلك بدقة .

3-  إستخدام بياض البيض للنمو السريع لشعرك. يعتقد الكثير من الناس أن هذه الطريقة لا تعمل علي نمو الشعر بصورة سريعة , لكن من المعروف أن بياض البيض له خصائص علاجية والقدرة علي تغذية الشعر وإستعادة نعومته وتألقه ! فقط إحضار عدد قليل من البيض , فصل صفار البيض عن البياض ثم عمل قناع بياض البيض لشعرك . ستحصلي علي شعر صحي  وقوي بعد إستخدامه أكثر من عشرة مرات .وأيضاٌ سوف يعمل علي زيادة نمو شعرك.

4-  شرب  الماء  للحصول علي شعر صحي . يساعد الماء الجسم علي معالجة وطرد  المواد السامة , مما يجعله الطريقة الطبيعية السهله والسريعة التي تساعد علي النمو السريع لشعرك . إذا كنتي تشربي حوالي 8 أكواب ماء  يومياٌ ليس جسمك فقط الذي سيشعر بتحسن أفضل ولكن ستحصلي علي شعر أقوي وينمو بسرعة . وأيضا يحافظ الماء علي ترطيب شعرك من الداخل والخارج . فالشعر الرطب أفضل بكثير لأن الجاف يكون عرضه لتكسره .

 5- العناية بتسريح شعرك . وبالرغم من ذلك فأنا التسريح الزائد للشعر يضره . فنحن لسنا مارسينا برادي التي تقوم بتسريح شعرها الأشقر أكثر من 100 مرة كل ليلة . الإهتمام بتسريح شعرك مرة واحدة  أو مرتين في الصباح ومرة أو مرتين ليلاٌ  , يعمل علي تجديد الدورة الدموية لفروة الرأس و تغذية خصلات الشعر و المساعدة في نمو الشعر بشكل أسرع  وطبيعي . ومع ذلك لاتقومي بتسريح شعرك وهو مبلل / رطب لان هذا يؤدي إلي التكسير الشديد للشعر والذي يبطل نموه . وتعد الأمشاط ذات الأسنان الواسعة  مفيدة للإستخدام وخصوصاٌ إذا كنتي تعاني من الشعر المتشابك  .

 6-  عدم تجفيف الشعر بقدر الإمكان . فأنا أقوم بتجفيف شعري وتسويته كل يوم  مرة واحدة لذا فأنا أعرف مدي الفظاعة والصعوبة عند تجنب المنتجات لجعل شعرك ينمو بسرعة ! إذا قومتي بتقليل تجفيف شعرك  أعدك بأنه سيكون صحي  أكثر , وأنا أعلم أني عندما اخفض عدد المرات إلي أربعه فقط كل أسبوعمن التجفيف ( وهذا لا يزال كثيراٌ ) رأيت بالفعل الفرق .

  7- لا يجب أن تتغافلي الأطعمة الغنية بالبروتين إذا أردتي الحصول علي شعر طويل .  

هل تعلمي أن ما تأكليه يحدث فارق فعلياٌ في نمو شعرك ؟  إذا أكلتي الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين سوف يحدث فرقاٌ كبيراٌ في جودة شعرك , وكذلك السرعة التي ينمو بها .  مثل أكل السمك والبيض والفواكه والخضروات  الطازجة و اللحوم المختلفة . لذا يجب التقليل من أكل الوجبات السريعة و التركيز علي الوجبات الصحية .

 8-  إستخدام ماء البطاطس لشعرك .                                         يمكن أن يكون شعرك هش وجاف حقاٌ , إذا كنتي تعاني من نقص شديد في الفيتامينات في جسمك . علي سبيل المثال فيتامين (ب) . وكذلك ايضاٌ فيتامين ( أ) و(ج)  هي عناصر حيويه لنمو الشعر , لذلك عليك زيادة هذه الفيتامينات وأعدك أنكي ستحصلي علي شعر أطول وسميك ! . وكذلك يمكنك غسل  شعرك بماء البطاطس  للحصول علي الفيتامينات التي يحتاجها . فالفبتامينات المتعددة يومياٌ مفيد جدا وكذلك علاج الفيتامينات أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات .

 9- البلسم المعالج للشعر . من أجل نمو شعرك حقاٌ , يجب أن تكون فروة الرأس صحية جدا وأيضا الحفاظ علي شعرك بصحة جيدة . إن إستخدام البلسم كل أسبوع يساعد حقاٌ  حيث في كل مرة أستخدم فيها البلسم أشعر بعدها  وكأن شعري مثل الحرير . يمكنك الحصول علي هذه المعالجة / العلاج في صالون قص الشعر أو القيام بها في المنزل مع شراء البلسم الطبيعي .

10-  الزيوت العطرية .  تساعدك الزيوت العطرية علي النمو السريع لشعرك  وأيضا يمكن إستخدامها في جميع أنحاء جسمك .  ولكن إذا أردتي نمو شعرك  ؟ أقترح عليك إستخدام خليط  مكون من ثلاث قطرات من زيت اللافندر وثلاث قطرات من زيت الروزماري وقطرتين من زيت الزعتر و زيت خشب الأرز بالإضافة إلي القليل من زيت الجوجوبا , جميعهم  يعطي تأثير صحيح لشعرك وأعدك أن الخليط سيعمل علي تقوية شعرك ونموه بشكل سريع .

11-  إستخدام ماء البصل لشعر طويل . قد لا تعتقدي  أن البصل يمكن إستخدامة في اي شئ ما عدا الطبخ ! ولكن هذا بالتأكيد ليس حقيقي . قومي بغلي بعض البصل في الماء ثم إستخدمي الماء علي شعرك , أنا لا أكذب  سوف يجعله ينمو بسرعة فائقة , ويعطيه لمعان رائع وسيكون الجميع غيورين منه !  .  ولا تقلقي  لا يوجد هناك خطر من بقاء الرائحة السيئة خاصة بعد شطفه .  إذا كنتي لا تزالي تشعري بالقلق  يمكنك إستخدام هذه الوصفة  في عطلة نهاية الأسبوع حتي يمكنك دعوة صديقاتك للإنضمام معك .

12 – فوائد إستخدام  قناع البطاطس . ربما تعتقدي أني مجنونه أليس كذلك ؟ فعلا إستخدام البطاطس يعمل علي نمو شعرك . فقط قومي بعصر 3 بطاطس  ثم إضافة صفار بيضة و القليل من العسل  وبهذا ستحصلي علي قناع بطاطس رهيب للشعر ! وسيساعد علي نمو شعرك بشكل أسرع وطبيعي ! . ويعمل بنفس الطريقة عند إستخدام ماء البطاطس  – ولكن من الأفضل وضع صفار البيض والعسل للترطيب . 

13-  نبات الصبار ( الألوفيرا) & الخمر إذا كنتي تبحثي عن طريقة لكي ينمو شعرك بصورة أسرع  عليكي كسر الزجاجة , فهذا ليس جنونا ولكنه فعال . قومي بعصر بعض أوراق الصبار الطازجة وخلطه مع البيض وبعض قطرات الخمر . ثم تركه علي فروه الرأس لمدة ساعة علي الأقل وللتحقيق نتائج أفضل إتركيه لمدة اطول , ثم اغسله .  وهو يعمل علي إعطاءك شعر بارع وطويل .

 14 -  شطف الشعر بخل التفاح . إذا كنتي تبحثي عن شعر طويل حقا فإن  خل التفاح أحد الحيل ! في البداية / الأساس  قومي بخلط خل التفاح مع الماء  ثم  شطف شعرك به بعد كل من إستخدام الشامبو. حيث يعمل علي تقوية خصلات شعرك والنمو السريع له ! ملحوظة فإن بعض أنواع الخل لها رائحة ولتخلص منها يمكنك إضافة الزيت العطري المفضل لديك عند الشطف مع الخل .

 15- زيت بذر العنب هو أخر وسيلة تساعد علي نمو شعرك . وأخيراٌ , لعلك تعرفي كيف ذكرت العلاج بالزيت الساخن ؟ في الواقع فإن زيت بذور العنب هو الأفضل . فقط تدليك فروه الرأس به كل ليلة أعدك بحدوث فرق كبير ! . وإذا كان شعرك دهني  يمكنك إستخدامه 2-3 مرات في الأسبوع . وإذا كان شعرك لا ينمو لأنه تالف يجب إستخدامه ليلاٌ ليساعده علي النمو .

 16-  الإبتعاد عن منتجات السيلكون للعناية بالشعر . وعلي الرغم من الخدع الصحية إستعمال منتجات السيلكون للعناية بالشعر فإنها في الواقع سيئة علي المدي الطويل , لماذا ؟ , لأنها تعمل علي عرقلة خصلات الشعر مما يضعفه , وفي النهاية يمنع نموه .

 17- إستعمال منتجات الشعر الطبيعية لنمو شعرك . ليس هناك شئ أفضل لخصلات شعرك , من المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر . هناك العديد من الماركات التجارية للإختيار من بينها  ولكني أفضل ما أوصي به أعلي مصففي الشعر بالإجماع . ولكن في الحقيقة , ولكن استخدام منتجات مصنوعة من منزلك يعتبر افضل مثل العلاج بالزيت الساخن . ومع مرور الوقت , ستحصلي علي شعر طويل وصحي .

 18-  عدم إستخدام منعم الشعر علي فروة الرأس .  إستخدام الشامبو أمر ضروري لكن المنعم يعمل علي  أن يبدو الشعر مجعد ومضطرب . كما أنه يضعف شعرك بإستمرار والأهم من ذلك  يمكن أن يؤدي إلي ظهور القشرة . وكما تعلمي , أن الشعر الصحي الطويل يبدأ من فروة رأس صحية . وللقيام بذلك بصورة صحيحة قومي بربط شعرك علي شكل ديل الحصان .

 19- منعم/ بلسم  الشعر مع حمام البخار . كلما أمكن , يمكنك ترك الملطف الشعر والجلوس في  حمام البخار لمدة 10 دقائق . سوف تساعد حرارة البخار الملطف علي التعمق في الشعر ويحقق أفضل إمتصاص للعناصر الغذائية من شعرك . وسوف يصبح صحي وناعم وأطول . وهناك طريقة بديلة لعمل ذلك وهي غسل الشعر ثم وضع الملطف ثم لف الشعر بمنشفه / فوطة ساخنه  

 20 -  غسل شعرك بالترتيب .  أعلم أن العديد من الناس  يعتقدون أن غسل الشعر يوميا أمر ضروري وهام  و ولكن فكري في مدي الضرر الذي يقوم به كل من الشامبو و البلسم . إنسي نموه , حيث يمتلك شعرك القوة الكافية للبقاء  بعد التعرض لتلك المواد الكميائية بشكل يومي .  وللصورة المثالية , يمكنك غسل شعرك  مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع  إذا كنتي بحاجة إلي ذلك , مع إستخدام الشامبو الجاف فيهم . وبهذه الطريقة سوف ينتج شعرك زيوت الحماية الطبيعيه , وسيكون هناك فرصة لنموه .

 21- إذا أردتي النمو السريع لشعرك , يجب تجنب إستخدام منتجات قص الشعر . أجل فنحن جميعاٌ بحاجة إلي  هذه  المنتجات  بين الحين و الأخر لتصفيف خصلات شعرك . ولكن  مهما كانت  منتجات تصفيف الشعر مكلفة , فإنها أفضل شئ لشعرك  , ونموه بصورة طبيعية . وبدلاٌ من إستخدام هذه المنتجات يمكنك عمل قصة بشعرك كالعادة لتبريده وبقاؤه بعيداٌ عن إضرار تجفيفه  بالمواد الكميائية .

22-  إستخدام زيت النخيل بشكل إسبوعي أو حتي يومي . يعد زيت النخيل مصدر ممتاز لمادة  لتوكوتريبنيولس والتي تساعد بشكل كبير علي نمو الشعر . وذلك عند إستخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع وتذكري أنه يجب أن يصل لفروة الرأس وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد . ويعمل ايضا زيت النخيل علي حماية شعرك من أشعة الشمس والملح والكلور والتي تجعل الشعر جاف وباهت وهش وبالتالي غير قادر علي تحقيق النمو المطلوب . حالياٌ يقول الناس بأنه ليس هناك فرق عند إستخدام أي نوع من زيت النخيل .

 23- الأوشحة ( الطرح)  والقبعات هناك طريقة واحدة للتأكد من أن شعرك ينمو بسرعة , هو حمايته من أشعة الشمس الحارقة و خصوصاٌ خلال فصل الصيف . ومن  ثم  فإن الوشاح والقبعة  . وأيضا , يجب تجنب حمامات الشمس تحت أشعة الشمس المباشرة / الحادة . وإذا كنتي في حمام السباحة تأكدي من وضع كمية كافية من زيت النخيل علي شعرك .

 24- لا تقومي بتسريح شعرك أبدا عندما يكون مبلل لقد ذكرت هذا سابقاٌ , ولكنه يستحق إهتماماٌ خاص . حيث أن أسوء شي يمكن ان تقومي به هو تسريح شعرك عندما يكون مبلل  . لأنه في ذلك الوضع يكون أكثر ضعفاٌ وقابلية للكسر . أعرف ماتفكري فيه , لكن ماذا عندما يقوموا بذلك في مركز تجميل قص الشعر كل مرة أذهب فيها ؟ حسناٌ , فهي مرة واحدة لا يمكنك الهرب منها لأنك بحاجة إلي معرفة طول شعرك ؟ وكم يحتاج لقصه ؟ ولكن عندما تكوني في المنزل يجب إعطاء ترك شعرك للتعرض للهواء الجاف وتجنب تسريحه وهو مبلل .

25 – الغطاء الحرير للوسادة . إذا كنتي تستخدمي غطاء وسادة من القطن أنا متأكدة من أنك ستقع خيوط من شعرك علي الوسادة والحل ؟ تغير غطاء الوسادة إلي الحرير ! . فهي ألطف بكثير علي شعرك و تقلل الإحتكاك , و بالتالي يمكنك الإستدارة دون الخوف من سقوط شعرك . وأيضاٌ من المفترض أن يكون أفضل لبشرتك . وأيضا تقلل من فرص تجعد الشعر عند النوم علي جانبك . يربح من يستخدم الأغطية الحرير فقط يشعر بالراحة .

 26- البيوتين ( فيتامين لتقوية الشعر ) كما ذكر الكثير من قرائنا , أنه من المؤكد أن البيوتين وسيلة فعالة للنمو السريع للشعر . فهو في الأساس فيتامين (ب) والذي يوجد في الأطعمة التالية : البيض و فول الصويا و القمح والكبده لذا فإنه يمكنك تناول نظام غذائي غني بالبيوتين كذلك يمكنك تناول المكملات الغذائية , ثم إستعدي لنتائج مذهلة .

 27 -  تدليك فروة الرأس من اسهل الطرق لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع  هو تدليك فروة الرأس في كل مرة عند غسيل شعرك .من خلال القيام بذلك في 30 ثانية إلي دقيقة برقه , فهذا يساعد علي تنشيط خصلات شعرك مما يساعده علي النمو .  يمكنك مشاهده الفرق في 6-7 أسابيع . وذلك بفضل الحواس الخمسه التي قامت بهذه الطريقة .

 28- عند النوم  تجنب النوم عندما يكون شعرك  مضفر وعلي شكل ذيل الحصان المحكم  لأن هذا يتسبب في التقصف مع مرور الوقت وبالتأكيد لا يساعد علي نمو الشعر . بدلاٌ من ذلك قومي بعمل شعرك ديل حصان الحر / الطليق . وأيضاٌ يمكنك إرتداء الوشاح / الطرحة الستان أو الحرير فوق رأسك أثناء النوم .

 29- تجنب التوتر والضغط أنا أعلم أن التفكير في نمط حياتك اليومي و الضغط العصبي جزء  لا يتجزأ من حياتنا اليومية كما يقول التليفزون والإنترنت   .  ولكن نظراٌ للعلاقة بين التوتر العصبي وسقوط الشعر , لذا يجب عليكي بذل أقصي جهدك للسيطرة علي أعصابك . ومن دروس التحكم في التوتر العصبي اليوغا , وقضاء وقت أطول مع أحبابك , و الرقص , الموسيقي الهادئة  والأهم من ذلك النوم  عدد ساعات كافية يساعد علي التخلص من التوتر والشعور بتحسن .

 30 – ما تأكليه وهذا بالتأكيد ينطبق علي شعرك حيث أن التغذية السليمة لجسمك للحصول علي شعر أقوي وأسرع في النمو . ومن الاطعمة المفيدة للشعر سمك السلمون وغيره من الأسماك مثل سمك الماركريل و السردين و التونه بجانب البيض والقمح والمكسرات و المزيد من الخضروات  وخصوصاٌ الجزر وأخير وليس اخراٌ شرب كميات كثيرة من الماء . بمجرد إتباع هذه النصائح سيكون من السهل نمو شعرك بسرعة . الحفاظ علي شعرك من التقليم ( التقصف )  ,   أيضا أقنعة الشعر والبلسم للحصول علي شعر حيوي وصحي . ويمكنك سيدتي القيام بهذه الأمور بنفسك وتوفير الوقت والمال لشعر منعش . 

اقرأ المزيد حول الموضوع

تجربة توضح أهمية التعاون

تجربة توضح أهمية التعاون

مجموعه من 50 فرد كان بيحضروا مناظرة (seminar)

وفجأة وقف المتحدث عن الكلام وقرر انه يعمل نشاط للمجموعة كلها

ادى كل واحد من المجموعة بالونة وطلب من كل واحد فيهم انه يكتب اسمه على البالونة اللى معاه ..

بعدها جمع كل البلالين وحطها ف اوضة تانية

وبعدين سمح لهم انهم يدخلوا الاوضة التانية اللى فيها البلالين اللى عليها اساميهم..

وطلب منهم ان ف خلال 5 دقايق كل واحد يلاقى البالونة اللى كاتب عليها اسمه

وبكل حماس بدأ كل فرد في المجموعة يدور علي بالونته..

وكانوا في فوضى وعمالين يزقوا بعض في هرجله كبيرة عشان يلاقوا البالونة اللى عليها اساميهم

وبعد 5 دقايق محدش قدر يلاقى البالونة اللى عليها اسمه

دلوقتى اتطلب من كل فرد انه ياخد بالونة عشوائية قدامه ويديها

للشخص اللى اسمه مكتوب عليها..

وفي خلال دقايق كان كل واحد منهم معاه بالونته اللى عليها اسمه

المتحدث قالهم: هو ده بالظبط اللى بيحصل في واقع الحياة.. كل واحد بيدور على سعادته في حماس مش عارف هى فين ..

لكن السعادة الحقيقية تكمن في اسعاد الاخرين .. حاول تسعد الناس وقتها بس ده هيعود عليك بالسعادة اللى بتتمناها 

وهو ده الغرض من حياة البشر 

اسعد غيرك تسعد

وانت نازل فى الشارع حاول تسعد الناس لو حتى بابتسامة

اقرأ المزيد حول الموضوع

طلب تصالح في جنحة أمام النيابة العامة

السيد الأستاذ / وكيل نيابة......

تحية طيبة وبعد

مقدمة لسيادتكم / محمد خميس . المحامي

وكيلا عن / .............

المجني عليه في المحضر رقم ....... لسنة ..... جنح .....

الموضوع

حيث تم التصالح بين المجني عليه والمتهمين في المحضر رقم ..... لسنة .....جنح ....

لـــــــــــــذلــــك

نرجو من سيادتكم التكرم بإثبات التصالح في المحضر المذكور بعالية واتخاذ اللازم قانونا نحو ذلك .

وتقبلوا منا وافر التحية                                 وكيل المجني عليهم

                                                                       المحامي

اقرأ المزيد حول الموضوع

جاتو بدون دقيق

طريقة عمل جاتو بدون دقيق

غنى ومفيد وسهل وشكله رائع

المقادير

٢٢٥غ من الشوكولا السوداء

٢٥غ من الزبدة

٥ بيضات كبيرة مفصولة في حرارة الغرفة

ثلاثة أرباع الكوب من السكر

نصف كوب من اللوز المطحون ناعماً

ملعقتا طعام من الحليب

ملعقة صغيرة من خل التفاح

سكر ناعم ومسحوق كاكاو منخول للرش.

طريقة التحضير

يحمى الفرن لغاية ١٨٠ درجة مئوية أو ٣٥٠ درجة فهرنهايت أو غاز رقم ٤ .

تذوب الشوكولا في وعاء موضوع في قدر من الماء المغلي أو في المايكروويف. ترفع الشوكولا عن النار وتضاف إليها الزبدة.

يخفق بياض البيض ليصبح كثير الرغوة ثم يضاف إليه السكر تدريجياً للحصول على مرانغ جامد.

يخفق صفار البيض ثم تضاف إليه الشوكولا المذوبة واللوز المطحون. يضاف أخيراً الحليب والخل.

يسكب المزيج في قالب تشيزكايك مدهون بالزيت ومبطن بورق البارشمان ويمهد سطحه بالملوق.

يخبز المزيج على الرف الوسطي في الفرن لمدة ٤٠ إلى ٤٥ دقيقة إلى أن يصبح الجاتوه جامداً.

يترك الجاتوه ليبرد تماماً ثم يرش عليه السكر الناعم والكاكاو المنخول.

يقطع الجاتوه إلى شرائح رقيقة لأنه جاتوه غني جداً ويقدم مع الكريما الطازجة أو بوظة الفانيلا.

اقرأ المزيد حول الموضوع

مشروب طبيعي لانقاص الوزن

مشروب طبيعي لانقاص الوزن

مشروب طبيعي لانقاص الوزن

زيادة الوزن من المشكلات الشائعة التي تواجه السيدات في مراحل عمرية مختلفة، وزيادة الوزن لا ترتبط فقط بزيادة نسبة الدهون في الجسم وإنما قد يؤدي احتباس السوائل داخل الجسم إلى زيادة الوزن وفي هذه الحالة لا يمكن خسارة الوزن الزائد إلا بخسارة الماء الزائد في الجسم.

ويحدث احتباس الماء داخل الجسم بنسبة كبيرة في السيدات وخاصةً قبل وأثناء الدورة الشهرية والذي يكون مصحوب بتورم في اليدين والأطراف والبطن.

وقد يحدث احتباس الماء داخل الجسم وما يصاحبه من زيادة في الوزن كنتيجة لتناول بعض الأدوية مثل: أقراص منع الحمل، وأدوية الكورتيزون.

وللتخلص من احتباس الماء في الجسم والوزن الزائد المصاحب له وتنقية الجسم من السموم نقدم إليكِ طريقة عمل مشروب رائع بخلاصة البقدونس للحفاظ على رشاقة جسمك وصحته.

المقادير

2 فنجان من البقدونس.

2 فنجان من شرائح الخيار.

3 ملاعق من عصير الليمون.

ثمرة تفاح مقطعة.

1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل.

عود من الكرفس.

2 فنجان من الماء السابق غليه.

طريقة التحضير

تخلط المكونات في الخلاط الكهربي حتى تتجانس المكونات جيداً، ويصبح المشروب ناعم. تكفي هذه الكمية لعمل كوبين من المشروب.

ولإنقاص الوزن الزائد كنتيجة لاحتباس الماء داخل الجسم يجب تناول هذا المشروب 3 مرات في الأسبوع كما يفضل تناول هذا المشروب على الأقل مرة شهرياً لتنقية الجسم من السموم.

يعمل البقدونس كمدر للبول مما يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم. بينما يعمل الزنجبيل على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية. ويتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء والتحكم في الشهية.

يعمل الليمون على تنقية الجسم من السموم وتنشيط الكبد ليقوم بدوره في التخلص من السموم.

تخلصي من الوزن الزائد والسوائل المحتبسة ونقي جسمك من السموم باستخدام مشروب طبيعي رائع دون آثار جانبية.

اقرأ المزيد حول الموضوع

طريقة البسكويت بجوز الهند

طريقة البسكويت بجوز الهند

النهاردة جيبالكم وصفة ان شاء الله هاتعجب ناس كتير سهلة وبسيطة لكي سيدتي  

هاترضى جميع الاذواق وتنفع لاخواتنا المسحيين الصايمين وللرجيم ولفطار خفيف الصبح مع كوباية شاى وكمان لاطفالنا الصغيرين 

المقادير:

6 كوب دقيق 

كوب ونصف سكر

نصف كوب زيت 

8 معالق كبيرة جوز هند 

باكو بكينج باودر 

كوب عصير برتقال او ماء 

الطريقة 

يوضع الزيت مع السكر وعصير البرتقال ويخفق حتى يذوب تماما 

ينخل الدقيق ويضاف علية البكينج باودر ويضاف الية جوز الهند ثم نضيفة على المزيج ثم يعجن جيدا 

يشكل العجين حسب الرغبة ويدخل الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة متوسطة وبالهنا والشفا 

اقرأ المزيد حول الموضوع

طرق تنسيق طبق الفاكهة

طرق تنسيق طبق الفاكهة

طرق سهلة وحلوة قوي سيدتي ممكن تعملي بيها طبق فاكهة عشان الحبايب

وعلشان ولادك وتكونى دايما مميزة سيدتي 

دى طريقة لتزيين الفراولة بالكريم شانطيه

ودى طريقة لتزيين طبق السلطة

ودى طريقة لطبق الفاكهة بالاناناس والموز واليوسفي

اقرأ المزيد حول الموضوع

طريقة عمل شيكولاته ( النوتيلا) فى المنزل

الشيكولاتة سهلة الفرد كلنا بنحبها وخصوصا اطفالنا الحلوين بس الحلو ميكملش لانها غالية وبتخلص بسرعة 

بس معانا سيدتي مفيش مستحيل

وزى ما اتعودنا اى حاجة نفسكم فيها برة البيت هانعلمكم تعملوها فى البيت وتبقي مضمونة ومن ايدك لايد ولادك على طول 

المقادير:

3\2 كوب بندق مقشر ومحمص

3\2 كوب لبن مكثف محلى 

2\1 كوب شكولاتة بالحليب

3 معالق عسل ابيض 

3 معالق زبدة لينة 

الطريقة:

اطحنى البندق المحمص ناعم جدا 

ذوبى الشيكولاتة فى حمام بخار 

بعد ذوبان الشيكولاتة ضيفى عليها الحليب المكثف وقلبيهم جيدا مع بعض

اخلطى البندق المطحون مع الزبدة والعسل الابيض جيدا فى الكبة

ضيفى الشيكولاتة بالحليب المكثف مع مزيج البندق والعسل والزبدة 

كررى طحنهما معا حتى يصبحوا مثل الكريمة 

احضرى برطمان نظيف وجاف واسكبى الشيكولاتة فية واحكمى غلقة وضعيها فى الثلاجة 

بعد دخولها الثلاجة يصبح قوامها سميك نوعا ما وسهلة الفرد 

وبالف هنا وشفا سيدتي ومتنسوش تدعولى 

اقرأ المزيد حول الموضوع

خطوات رسم العين

خطوات رسم العين

رسم العين رسم العَيْن من أساسيّات المكياج، وتَعلّمه يحتاج إلى المُمارسة، وتُرسم العين بالكُحل، وهو عبارة عن مُحدّد للعيون

يُبرز جمال العيون، ويجعلها تبدو واسعةً، حتى أنّه من الممكن تغيير شكلها باستخدامه،

يجب أن تعرفي سيدتي أن المواد الأساسيّة المطلوبة هي: 

 الكُحل. الكريم التّمهيدي"برايمر" . خافي العيوب "الكونسيلر"  

تجهيز العينين تأتي هذه الخطوة كخطوةٍ أولى في عمليّة رسم العين، وهي من أهمّ الخطوات بعد تنظيف الوجه ، ووضع كريم مُرطّب، وتَبدأ بوضع كريم العيني الأساس للحصول على مظهرٍ خالٍ من العيوب، ومكياجٍ ثابتٍ ويجب وضع البرايمر حول العينين، ثمّ وضع الكونسيلر على الجفن العلوي والسّفلي، والانتهاء باستخدام بودرة التّثبيت

أما الكحل فهو الخطوة الرّئيسيّة، ويمكن تطبيقها باستخدام الفرشاة المُتوفّرة مع الكُحل، أو شراء فرشاة أخرى، والبدء بعمل خطوطٍ صغيرةٍ بضرباتٍ قصيرةٍ،  

وذلك لبناء الخطّ كاملاً، ولتجنّب حدوث الفوضى يُنصح بعدم عمل الخطّ سميكاً جداً مرة واحدة، وعِنْد الانتهاء من عَيْن، يتم الانتقال للأخرى، ومحاولة عمل العينين مُتماثلتين قدر الإمكان.

 رسم الجناح عِنْد عدم الشّعور بالاكتفاء من الكُحل على الجفن فقط، يمكن عمل جناح للكُحل، ويَمكن ذلك باتباع الخطّ الطّبيعي للرّموش السّفليّة، ومن هذه المنطقة بالتّحديد يبدأ الجناح، وذلك برسم الخطّ وتعبئته ببطء.                                                                     الخطوات النهائية بعد الانتهاء من رسم جناح الكُحل، يتم البدء برسم خطّ الكُحل على خطّ الرّموش السّفلي، وذلك على النّصف الخارجيّ فقط، باستخدام قلم الكُحل، ودمجه بحيث يبدو مظلّلاً، ثمّ تُوضع الماسكارا. رسم العين بالكحل السائل يَجد البعض أنّ تطبيق الكُحل السّائل من أصعب الأمور في المكياج، لكنّ مظهره الجميل النّاتج يَستحق تَعلّم تطبيقه، وتلجأ بعض السّيدات إلى طرقٍ مُختلفة في تطبيقه مِثْل طريقة الشّريط اللّاصق، أو الملعقة، أو البدء بعمل خطوطٍ صغيرةٍ، ثمّ تعبئتها بالشّكل المرغوب،  

وخطوات الرّسم هي :المواد المطلوبة: قلم الكُحل.  

طريقة الرسم : تُشدّ الزّاوية الخارجيّة للعَيْن من الجفن العلويّ، مع إغلاق الجفن، ورفع الحاجب؛ لرسم خطٍّ مستقيمٍ قدر الإمكان، على طول خطّ الرّموش. يُبدأ برسم الخطّ من الزّاويّة الدّاخليّة لخط الرّموش، باتجاه الزّاوية الخارجيّة، وذلك بحركاتٍ قصيرةٍ لرسم خطٍّ متساوٍ، وللحصول على مظهرٍ طبيعيٍّ يمكن عمل خطوط صغيرة بين الرّموش، ولجعل المظهر طبيعيّاً أكثر يمكن استخدام قلم كحلٍ باللّون البنيّ الفاتح. يُرسم خطّ الرّموش السّفلي، وذلك بشد الجفن بوضع الإصبع أسفل الحافة الخارجيّة للجفن، وشدّه للأسفل، وبحركاتٍ قصيرةٍ يتم رَسم الخطّ، ولمظهرٍ جذاب يُرسم الخطّ كاملاً، ولتوسيع العيون، يُرسم الخطّ من مُنْتصف خطّ الرّموش باتجاه الزّاوية الخارجيّة، وباستخدام كُحل فاتح اللّون، مِثْل البنيّ الفاتح. نصائح لرسم العين توجد عدّة نصائح يمكن اتباعها في رسم العين، ومِنْها تَثبيت المِرفق أو إراحته على الطّاولة أو مِنضدة الزّينة عِنْد تطبيق الكُحل؛ لجعل اليد ثابتة أثناء تطبيق الكُحل. استخدام المرآة التّجميليّة ذات الوجهين التي تُظهر الصّورة العاديّة على جانب، والصّورة المُكبّرة على الآخر، واستخدام المرآة المُكبّرة؛ للحصول على نظرةٍ فاحصةٍ، ورسم أكثر دقةً. النّظر إلى أسفل أثناء رسم العين؛ لأنّ النّظر إلى أعلى يبجعل المظهر النّاتج خاطئاً. لا يُسحب أو يُمدد الجلد أثناء رسم الجناح، ولكنْ يُرسم بضرباتٍ صغيرةٍ دون تحريك الجلد أكثر من اللازم. يمكن استخدام بطاقة للحصول على خطّ مستقيمٍ عِنْد رسم الجناح، وذلك برسم الخطّ مقابل حافة البطاقة، حيْث توضع مقابل خطّ الرّموش السّفلي، ويمكن استخدام الشّريط اللاصق بنفس الطّريقة. عند تطبيق الكُحل السّائل، يُنصح بالبدأ برسم خطّ رفيعٍ، ثمّ جعله سميكاً بالتّدريج؛ لأنّ رسم الخطّ سميكاً مرة واحدة قد لا يَنتج عنه خطّ مُماثل في الشّكل عِنْد رسمه على العَيْن الأخرى لدى البعض. التّنفّس العميق يساعد على الاسترخاء، وجعل اليد ثابتةً أكثر، لذلك يُنصح بأخذ شهيقٍ عميق، ثُمّ الزّفير، قَبْل تطبيق الكُحل. كما أن تثبيت الرّسغ وراحة اليد على الوجه يمكنه جعل اليد أكثر دقة وثباتاً عِنْد تطبيق الكُحل

 

اقرأ المزيد حول الموضوع