الخميس، 29 مايو 2014

متى نأكل الفاكهة ؟

متى نأكل الفاكهة ؟



يعتقد معظم الناس أن تناول الفاكهة بجانب الوجبات هو الطريق السليم ليكونوا أصحاء. وبدون الفهم السليم لدورة الهضم بالجسم على مدار 24 ساعة، يستهلك معظم الناس الفاكهة بطريقة تجعلهم يحصلون منها على فائدة غذائية قليلة. إن تناول الكثير من الفاكهة مع الوجبات الرئيسية أو بعد الوجبات كحلوى ليست الطريقة المثلى التي يجب تناول الفاكهة بها.


حتي تحصلي على أعلى فائدة غذائية من الفاكهة احرصي على :


1- من المفيد أن تتناولي الفاكهة على معدة فارغة, وتستطيعين القيام بذلك في أي وقت من اليوم.


2- بعد تناول الفاكهة يجب الانتظار 30 دقيقة تقريبا قبل إدخال أي طعام آخر إلى الجسم.


3- بعد تناول وجبة جيدة يجب الانتظار على الأقل ثلاث ساعات قبل تناول الفاكهة, وبهذا تضمنين أن الوجبة السابقة قد تم هضمها وتركت المعدة.

 

4- حاولي جاهدة أن تتناولي الفاكهة قبل منتصف النهار.

 


5 - تجنبي تناول الفاكهة مع أي طعام آخر, حيث يجب أن تؤكل الفاكهة بمفردها.


 

6- احذري من تناول الفاكهة بعد الوجبات كحلوى، فهذا يفقدها كثيرًا من فوائدها.


 

7- تجنبي تناول الموز والأفوكادو في الصباح لأنهما من الفواكه الثقيلة التي ترهق الجهاز الهضمي عند تناولها في الصباح. على الجانب الآخر، يمكنك تناولهما قبل منتصف النهار حيث يكون الجهاز الهضمي مستعدًا لمثل هذه الأطعمة.


8- إذا شعرتِ بالجوع أثناء الصباح, تناولي الفاكهة واستمري في تناول حصص من الفاكهة حتى يعود السكر في الدم إلى مستواه الطبيعي، مما يؤدي إلى اختفاء الشعور بالجوع.



9- احرصي قدر استطاعتك على تناول الفاكهة العضوية فقط.


10- تجنبي الفواكه المصنعة والمطبوخة والمعلبة، حيث تحتوى على كمية كبيرة من السكر والإضافات وغيرها من الأشياء غير المرغوب فيها.

 

إن الفاكهة تُهضَم في الأمعاء وليس في المعدة, ويتم هضمها سريعا وتمر عبر الجهاز الهضمي خلال نصف ساعة. وبما أن المخ يعمل على الجلوكوز فإن الفاكهة تعد أكفأ مصدر لسكر الدم.وعند تناول الفاكهة بطريقة كافية يصبح مستوى الدم في السكر طبيعيًا, ويتم تنظيم آلية الجوع بالجسم وبالتالي تتجنبين الأكل الكثير والسمنة اتبعي هذه المعلومات سيدتي وسوف تلاحظين الفرق فى النشاط وعدم الخمول.


الأربعاء، 28 مايو 2014

طريقة التخلص من الناموس

 طريقة طبيعية للتخلص من الناموس

 

الناموس هو قلق يؤرق الكثير من الناس وخاصة ان المبيدات الحشرية التى تستخدم للحد م وجوده تضر بالصحة ولذلك نلجأإ الى الطرق الطبيعية التي لا تضر وتساعد على التخلص من الناموس

طريقة التخلص من الناموس

السبت، 24 مايو 2014

آيات فك الكرب والرزق

خمس آيات لفك الكرب والرزق بالفرج من عند الله سبحانه وتعالى


خمس آيات أقرأها من قلبك لفك الكروب من آيات القرآن الكريم الذى قال عنه تعالى فيه شفاء للناس دون الحاجة الى الذهاب للمشايخ والمعالجين



قال تعالى:

• "وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ . الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ . أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ " [البقرة 157:155]

• " وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ . فَوَقَاهُ اللَّهُ سَيِّئَاتِ مَا مَكَرُوا وَحَاقَ بِآلِ فِرْعَوْنَ سُوءُ الْعَذَابِ " [غافر 44]

• " الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُواْ لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَاناً وَقَالُواْ حَسْبُنَا اللّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ . فَانقَلَبُواْ بِنِعْمَةٍ مِّنَ اللّهِ وَفَضْلٍ لَّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ وَاتَّبَعُواْ رِضْوَانَ اللّهِ وَاللّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ " [آل عمران 173]

•" وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ . فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِي الْمُؤْمِنِينَ " [الأنبياء 8]

• " وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِين فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِن ضُرٍّ وَآتَيْنَاهُ أَهْلَهُ وَمِثْلَهُم مَّعَهُمْ رَحْمَةً مِّنْ عِندِنَا وَذِكْرَى لِلْعَابِدِينَ " [الأنبياء 83]

الاثنين، 19 مايو 2014

حكم تغطية القدم في الصلاة

حكم تغطية القدم في الصلاة



  " المرأة كلها عورة إلا يديها ووجهها في الصلاة  "
 هل يعني هذا أنه يجب على المرأة تغطية حتى قدميها إذا كان لبسها ساتر ولا يظهر منها إلا القدمان، هل يجب عليها تغطيتها أيضاً بلبس جورب، أو لا يجب ذلك؟
هذا الكلام ليس حديثاً عن النبي - صلى الله عليه وسلم - ولكنه من كلام بعض الفقهاء, يقولون المرأة عورة إلا وجهها في الصلاة, وقال آخرون إلا وجهها وكفيها, وهذا قول معروف عند أهل العلم, وقال آخرون إلا, وجهها وكفيها ,وقدميها أيضاً والأكثر من أهل العلم على أن قدميها عورة في الصلاة, وأن الواجب ستر القدمين, وهذا قول أكثر أهل العلم, أما الكفان فالأولى سترهما فإن لم تسترهما فلا حرج إن شاء الله, وأما الوجه فالسنة كشفه في الصلاة, إلا أن يكون عندها أجنبي فإنها تستره ولو في الصلاة, لأنها فتنة ولأن الوجه أعظم زينتها عملاً, بقول الله سبحانه: وَإِذَا سَأَلْتُمُوهُنَّ مَتَاعًا فَاسْأَلُوهُنَّ مِن وَرَاء حِجَابٍ ذَلِكُمْ أَطْهَرُ لِقُلُوبِكُمْ وَقُلُوبِهِنَّ... فالآية عامة لأزواج النبي - صلى الله عليه وسلم - ولغيرهن من المؤمنين والمؤمنات, الآية عامة تعم أزواج النبي - صلى الله عليه وسلم - وتعم جميع نساء المؤمنين, كما قال عز وجل: يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاء الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ نعم ورد حديث رواه أبو داود في هذا المعنى عن عائشة - رضي الله عنه - أن أسماء بنت أبي بكر يعني أخت عائشة- رضي الله عن الجميع دخلت على عائشة وعندها الرسول - صلى الله عليه وسلم - قالت: وعليها ثياب رقاق فأعرض عنها النبي - صلى الله عليه وسلم - وقال: (يا أسماء إن المرأة إذا بلغت المحيض لم يصلح أن يرى منها غير هذا وهذا وأشار إلى وجهه وكفيه عليه الصلاة والسلام) هذا الحديث احتج به بعض من يرى جوز السفور, ويحل للمرأة كشف وجهها عند الرجال, ولكنه حديث ضعيف لا يصح عن النبي - صلى الله عليه وسلم - قد غلط بعض الناس فظن أنه صحيح, والصواب أنه ضعيف لعدة علل تدل على ضعفه منها: أن الذي رواه عن عائشة لم يسمع من عائشة, وهو خالد بن دريك فإنه لم يلق عائشة ولم يدركها, فهو منقطع والمنقطع عند أهل العلم ضعيف لا يحتج به, ومنها أن في إسناده راوياً يقال له سعيد بن بشير, فهو ضعيف عند أهل العلم لا يحتج برواياته, ومنها أن من رواية قتادة بن دعامة السدوسي عن خالد بن دريك وقد عنعنه وهو مدلس, والمدلس لا يحتج بروايته إذا لم يصرح بالسماع وعلى فرض صحته يمكن أن يكون هذا قبل نزول آية الحجاب, فإن النساء كن في عهد النبي - صلى الله عليه وسلم - يكشفن ويجلسن مع الرجال حتى أنزل الله آية الحجاب, فلو قدرنا صحة الحديث لكان محتملاً أن يكون قبل نزول آية الحجاب, لأنه ليس في ذكر آية الحجاب, ولكن يكفينا أنه ضعيف الإسناد لا يصح عن النبي - صلى الله عليه وسلم - فلا يجوز التعلق به, والمشروع للنساء بل الواجب على النساء الحجاب والتستر عن الرجال في جميع الأحوال, ومن ذلك الوجه فإنه زينة المرأة بل أعظم زينتها, فالواجب فعل الحجاب والتستر في جميع المجالات التي يكون فيها رجل غير محرم, أما في الصلاة فالسنة كشف الوجه إذا كان ليس هناك رجل أجنبي تصلي مكشوفة الوجه هذا هو السنة, وإن كشفت الكفين فلا بأس, و تسترهما أولى أما القدمان فالذي عليه جمهور أهل العلم هو سترهما إما بالجوربين أو بالملابس الضافية التي تستر القدمين, وقد خرج أبو داود- رحمه الله- عن أم سلمة - رضي الله عنها - أنها سئلت هل تصلي المرأة في درع وخمار, فقالت إذا كان الدرع سابغاً يغطي ظهور قدميها فروي هذا مرفوعاً وموقوفاً, لكن قال الحافظ بن حجر: إن الأئمة رجحوا وقفه على أم سلمة, وبكل حال فهو دليل على ما قاله جمهور أهل العلم من وجوب تغطية القدمين في الصلاة, إما بثياب طافية وإما بجوربين, وفق الله الجميع. جزاكم الله خيراً ، إن لم يحدث هذا سماحة الشيخ إن لم تغطي المرأة قدميها, أو صلت في غرفتها بمفردها هل يلزم أيضاً تطبيق هذا.. نعم عليها أن تغطي قدميها مطلقاً, ولو كان ما عندها رجال لأنهما عورة للصلاة هذا الذي عليه جمهور أهل العلم.. وإن لم يحصل هذا فما حكم الصلاة؟
 عليها أن تعيد الصلاة.

الثلاثاء، 13 مايو 2014

خطوات علاقة البنت بالولد

خطوات علاقة البنت بالولد



 بتبدأ المشاعر بين البنت والولد

بمشاعر ملتهبة وكل واحد حاسس انه ماسك
السما وان حبيبه ده مالي عليه الدنيا والي فيها 
شويا كده وتلاقي الدنيا هديت كده والبنت بقت وزيها زي
قلتها
طيب ايه السبب ولا في ايه ولا هي على
راي المثل " الغربال الجديد بيكون ليه شدة " 
اسئلة بتدور في دماغ الكتير من الشباب والشابات
يعني في الأول كده بيكون كل واحد حريص ميقولش
اي شي يزعل الطرف التاني وبيدق قوي على كل كلمة
بتتقال وشويا شويا لما بياخدوا على بعض بتلاقي كلام
بيتحدف متعرفش منين عادي بقى بعدين في الاول
تلاقي ايه الرنات شغالة على ودنه لما يصحوا يرنوا
لبعض ولما ياكلوا يرنوا لبعض ورن على الفاضي
والمليان وهب هب تلاقي ايه يدوب رنه في الصبح يرد
عليها في العشا والسلام
في الوقت ان الاستاذ او الاستاذة
لو واحدة صحبتها رنت عليه بترد الرنة في السريع يعني
دوام الحال من المحال في الاول كل واحد بيطمن على
اهتمامات التاني بعد يومين وبتاع تلاقي كل واحد ازيك 
عامل ايه اخبارك سلام سلام ميعرفش ان ده جزء من
شخصية الانسان الي بيحبه لا ازاي ايه الي يخليه يوجع
دماغ والله كتر خيره انه بيسال في الاساس احنا هننهب 
ولا ايه كمان مافيش اي طرف بيهتم بيسال كل فترة
الطرف التاني ايه الاشياء الي بتزعلك مني علشان
يحاول يتجنبها بيبقى بس مهتم بنقض الطرف الاخر
وبس من غير ما يعرف راي الطرف التاني فيه 
وايه الي بيزعله محتاجين نقف كل فترة ونعرف ايه
الي بيزعل الطرف التاني مننا ويرجعوا في الاخر
كل واحد يحط ايه على خده ويقول اين ذهب الحب
وكتير منهم شايفين ان الحب كدبة كبيرة
ماهو هو فعلا كده اصل مافيش حاجة اسمها حب
وبس الحب حاجات كتيرة مش لمسة ايد وضمة صدر
ونظرة عين الحب اكبر كتيير
الحب مش انانية ومش
امتلاك الحب اكتر من كده كتير بس مين يقدر ويفهم

الاثنين، 12 مايو 2014

تبييض الإبط خلال أسبوع



وصفة لتبييض الإبط خلال أسبوع

منطقة الإبط في جسمك من أكثر المناطق التي تحتاج للعناية الخاصة الدائمة، والاهتمام المكثف ليضمن لكِ إطلالة متكاملة
، مليئة بالأنوثة والحيوية .
وخصوصاً إذا كنت ستذهبين إلى مناسبة ما وترتدين فستاناَ مكشوفاَ من الأعلى، لذلك نقدم لكي الخلطة المثالية لتبيض الإبط في أسبوع لتحصلي على تبييض لا مثيل له يكمّل جمالك. ويزيد من أنوثتك .

المكونات


- حبة ليمون.

- ملعقة كبيرة نشاء.

- كريم الجلسرين الأحمر.

- ملعقة كبيرة شبِة مطحونة .


الطريقة 



- أعصري نصف الليمونة على النشاء والشبة.

- أخلطيهم مع فنجان من كريم الجلسرين جيداً لتحصلي على مزيج سهل الإستخدام.

- إستحمي بالماء الدافئ ثم جففي منطقة الإبط وإدهني المنطقة بهذا الخليط يومياً قبل النوم.


السبت، 10 مايو 2014

كاركتير عن المرتب

كاركتير عن المرتب


تصدق بمين .. قبضنا ويادوب معداش يومين 

لقينا الفلوس بتخلص اوام يا حوسة السنين 







الجمعة، 9 مايو 2014

التوقيت الصيفي والتوفير في استهلاك الكهرباء




التوقيت الصيفي و التوفير في استهلاك الكهرباء



أن قرار مجلس الوزراء بعودة التوقيت الصيفى مرة أخرى،  لن يؤدى الغرض الذى صدر من أجله، وهو التوفير فى استهلاك الكهرباء.

هناك حلول عمليةللتوفير في استهلاك الكهرباء  مثل الزام المواطنين باستخدام اللمبات الموفرة للطاقة وهو نظام متعارف عليه بنظام الـ"led " وهو قادر على توفير ما لا يقل عن 80% من استهلاك الكهرباء.

ويجب أن نبدأ أولا بالتطبيق على أعمدة الإنارة فى الشوارع، لتوفير الكهرباء .

الخميس، 8 مايو 2014

طريقة عمل البطاطس بالموتزاريلا



فكرة بطاطس جميلة جدا
تقطعو البطاطس بس مش للآخر وياريت تكون مسلوقه نص سلقة 
تحشوها جبنة شيدر وتدخلوها الفرن لحد ماتستوي
تحطولها كريمة وجبنة موتزاريلا مبشورة وبصل أخضر مثلا أو ريحان اللي تحبوه وتفضلوه
تدخلوها الفرن تاني لحد مالجبنة تسيح
وبالهنا والشفا لكي سيدتي ولاطفالك وجبة جميلة ويحبها الكبار قبل الصغيرين



الأربعاء، 7 مايو 2014

كيف نتخلص من الناموس؟



كيف نتخلص من الناموس ؟

لا للبعوض أو الناموس بعد الآن سيدتى
جميعنا يعاني من مشكلة إنتشـار البعوض أو الناموس وخاصةَ في فصل الصيف ولكن ليس بعد الآن فهناك طريقة يمكنك تطبيقهــا بسهــــولة في المنزل وتسطيع من خلالها القضاء على البعوض أوالناموس كل ماعليك فعله هو

 إحضار حبة ليمون وقطعها نصفين وغرس كمية وافية من القرنفل فيها وبذلك ستطرد البعوض عنك نهائيــــاً
وبشكل طبيعي وآمـــــــن من غير ما نعرض نفسنا لاضرار الكيماويات.









رسالة إلى زوجي المستقبلي



رسالة إلى زوجي المستقبلي


زوجي المستقبلي

عارف لوفكرت تخوني هعمل عليك "انقلاب"

ولو اتعصبت عليا وجرحتني هعمل "تمرد"
ولو بقي كدبت عليا هعملك في البيت "ارهاب "
ولو لا قدر الله يعني فكرت بس تخرج مع صحابك وتسبني هعملك "حظرتجوال"
ايوة بقي امال ايه احنا جامدين يامعلم
وقد اعزر من انزر












الجمعة، 2 مايو 2014

رجيم الليمون


رجيم الليمون

 رجيم الليمون من أسهل أنواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم.

فوائد رجيم الليمون

- يطهير الليمون الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
- إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
- السيطرة على زيادة الوزن.
- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
- تقليل نسبة الدهون في الجسم

المكونات

- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
- 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الأسفندان.
- نصف لتر ماء.
- كمية قليلة من الفلفل الأحمر.
طرق تناول هذه الوصفة:
- تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة.
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.