تأملات 3

عجبا من هذا العالم 

فهناك أشخاص يهربون من رغيف العيش خوما من السمنة 

وهناك أشخاص آخرون يجرون وراء رغيف العيش من شدة الجوع

اقرأ المزيد حول الموضوع

الهالات السوداء وكيفية الابتعاد عنها

  الهالات السوداء

 

 أسباب ظهور الهالات السوداء 

الأنيميا، قلة النوم، التوتر، السهر المتواصل، التغذية غير المتوازنة، فقدان الوزن، احتباس السوائل بالجسم، الحساسية، انسداد الأنف، مشاكل الجيوب الأنفية، تقدم السن، سن اليأس، الوراثة.

إذا كنتَ تعاني أو كنتِ تعانين من مشكلة الهالات السوداء فإن اتباع التعليمات التي سنذكرها في هذا المقال يضمن لكم التخلص من الهالات السوداء بإذن الله. علاج الهالات السوداء حول العينين في 3 خطوات: أولاً: اقضِ على المسبب..

تنتج الهالات السوداء من العديد من الأسباب كما أسلفنا، يمكنك اتباع الآتي لكي تقي نفسك أو تمنع تفاقم مشكلة الهالات السوداء في حال كانت ناتجة من بعض المسببات، وبالطبع فإن البعض الآخر كتقدم السن والوراثة لايمكن تغييره

كيفية الابتعاد عن الهالات السوداء

1. خذ قسطك الكافي من النوم وتذكر دائماً أن كفاءة النوم تتحدد بالجودة وليس الكم، بمعنى أن 6 ساعات من النوم العميق خير من 12 ساعة من النوم المتقطع أو غير العميق. تذكر أيضاً أن انتظام مواعيد الخلود إلى الفراش ومواعيد الاستيقاظ تساعد في ضبط الساعة الداخلية للجسم مما يسمح بنوم أعمق، كذلك الحال عند الامتناع عن تناول السكريات والكافيين بكثرة وخاصة ليلاً.

2. قد تكون الحساسية هي مسبب ظهور الهالات السوداء عالج الحساسيات التي تعاني منها، وكما هو معروف فإن أفضل علاج للحساسية يكون بالامتناع عن المسبب أياً كان. أيضاً مشاكل الجيوب الأنفية يجب ألا تترك دون علاج فهي تعتبر من أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعاً وإذا لم يتم تشخيصك بها راجع طبيبك فربما تكون هي السبب.

3. إلتزم بحمية غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات مع مراعاة شرب كمية كافية من الماء. أهم ما يوصى به في حالة الهالات السوداء هو فيتامين K ومضادات الأكسدة (تحدثنا عنها بشيء من التفصيل في مقالنا عن علاج دوالي الساقين)، بالإضافة إلى ضرورة تناول فيتامين B12 لتفادي الإصابة بمرض الأنيميا. أيضاً يجب عليك تقليل كمية الملح التي تتناولها يومياً فزيادة الملح قد تسبب احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.

4. أقلع عن التدخين إذا كنت مخدناً فهو يؤثر على الدورة الدموية والتي من ضمنها الأوردة أسفل العينين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.

5. قلل من التوتر والقلق في حياتك فالتوتر يؤثر على جودة نومك وعلى صحتك مما يحفز ظهور الهالات السوداء. ببساطة حاول أن تتقبل مالايمكنك تغييره في حياتك لتسيطر على القلق، وخذ وقتاً خاصاً بك لنفسك بعيداً عن كل الضغوط من حين لآخرلتقلل من التوتر. ثانياً: استخدم العلاجات المنزلية..

علاج الهالات السوداء بالطرق الطبيعية

هنالك العديد من العلاجات المنزلية المفيدة في علاج الهالات السوداء حول العينين، وهنا اخترا لكم مجموعة من أشهر العلاجات لمشكلة الهالات السوداء وهي كالآتي:

1. أغلق عينيك وضع عليها أكياس الشاي المثلجة أو مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش أو ملعقة مبردة في الثلاجة واتركها ل10-15 دقيقة.. مادة التانين الموجودة بالشاي تقلل التورم أسفل العينين كما توحد اللون، ولأفضل النتائج قم بعمل ذلك مرة واحدة يومياً ويفضل تجميد أكياس الشاي ليلاً واستخدامها في الصباح.

2. مع أن هذه الوصفة مشهورة وتكاد تكون من أقدم الوصفات إلا أنها فعالة جداً وذات مفعول سريع في تخفيف السواد حول العينين.. هذه الوصفة تتضمن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة. أيضاً شرائح البطاطس لها نفس مفعول الخيار ويمكن استخدامها بنفس الأسلوب.

3. استخدم مزيج عصيري الليمون مع الطماطم بمسح منطقة أسفل العينين بها او بوضع قطنة مبللة بها واتركها ل30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الدافيء.

4. ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت اللوز وزيت جوز الهند واتركهما ل20 دقيقة ثم امسح المنطقة بقطنة نظيفة. الاستمرار على هذه الوصفة ل10 أيام فقط كفيل بإزالة الهالات السوداء.

5. قم بنقع بضع حبات من اللوز في الحليب لليلة كاملة ثم اطحن حبات اللوز وضعها على الهالات السوداء مرة واحدة يومياً وستلاحظ النتيجة بنفسك خلال 7 أيام فقط! هذه الوصفة أيضاً تفيد في إزالة التجاعيد أسفل العينين.

6. قم بتدليك أسفل عينيك باستخدام زيت الخروع يومياً فهو معروف بفعاليته في توحيد لون البشرة.

7. استخدم مقادير متساوية من دقيق الذرة مع الزبادي لصنع عجينة وضعها يومياً في موضع الهالات السوداء للتخلص منها.

8. عصير البرتقال الممزوج مع الجلسرين يفيد أيضاً في علاج الهالات السوداء حول العينين. ثالثاً: استخدم المستحضرات الطبية والتجميلية في علاج الهالات السوداء..

علاج الهالات السوداء باستخدام المستحضرات

إذا لم تُجْدِ كل العلاجات المنزلية نفعاً في علاج الهالات السوداء أو إذا كنت بحاجة إلى حلول أسرع فكل ما عليك هو اللجوء إلى المستحضرات التي تعمل على تغطية الهالات مؤقتاً أو إزالتها تدريجياً لاحتوائها على مواد فعالة تعالج مشكلة الهالات السوداء.. لأفضل فاعلية في علاج الهالات السوداء احرص دائماً على استخدام المستحضرات التي تحتوي على أيٍّ من الآتي:

1. فيتامين K

2. الريتينول

3. الألوفيرا

4. حمض ألفا هيدروكسيل

بالنسبة للمادتين 1 و 2 فإن توفرهما معاً في كريم علاج الهالات السوداء يعطي أفضل فاعلية على المدى الطويل وينصح به بشدة كعلاج فعال للهالات السوداء حول العينين.

اقرأ المزيد حول الموضوع

قصة تستحق القراءة

قصة تستحق القراءة

 

قصه يرويها مقيم يمني بالسعودية بالسعوديه يقول

أخذني كفيلي لتوزيع زكاة ماله

ذهبنا إلى خط الساحل

حيث القرى الفقيرة

كانت الأموال موزعة في ظروف

كل ظرف ف.يه 5000 ريال

عندما خرجنا من إحدى القرى إلى خط جدة – جيزان

وإذا برجل عجوز لكن شديد وصحته قوية

عمره 70 سنه أو أكثر

يمشي على الخط العام

قال صديقى:

هذا وش يسوى في هذا المكان

في هذا الوقت في الصحراء؟

قال السوّاق: أكيد يماني داخل تهريب

وقفنا عند الرجّال وسلّمنا عليه

من وين الأخ؟

قال: من اليمن

وين رايح؟ قال:

مشتاق إلى بيت الله

قلنا له: داخل نظامي؟

قال: لا والله تهريب

ليش ما دخلت نظامي؟

قال: لازم ادفع 2000 ريال تأمين

وأنا ما عندي إلا 200 ريال

ركبت ب 100 ريال وباقي 100 ريال

صديقى: طيب يا عم

كم لك وأنت تمشي؟ قال: 6 أيام

أنت: فاطر؟

قال: لا صائم

صديقى: طيّب أنت تجاوزت

على أكثر من 5 نقاط تفتيش أمنية

كيف تجاوزتها؟

قال: والله الذي لا اله إلا هو

آني أمر من عندهم وما في احد كلّمني

أنا: أنت جاي تشتغل؟

قال: لا والله أنا جاي

مشتاق إلى بيت الله

أبغي أسوّي عمرة

رايح مكة

صديقى: الدوريات ما قبضوا عليك

وأنت ماشي في الخط؟

قال: قبل نصف ساعة مسكتني دورية

قبل مسافة 50 كلم وجابتنى عند القسم

على بعد 1 كلم من هنا لكن سألوني وين رايح

وحلفت لهم بالله

أنى ابغي بيت الله وأطلقوا سراحي

قلت في نفسي سبحان الله ربى

جهز لك رجال الأمن ينقلونك بسرعة

إلى هذا المكان حتى

ييسر الله لك قام صديقى وأعطاه ظرفين وقال:

خذ هذه زكاة المال

أخذها الرجال وقال: جزاكم الله خير

طبعا هو ما يدري كم المبلغ

إلّي في كل ظرف

فسألته: أنت تعرف العملة السعودية؟

قال: نعم

قلت طيب افتح الظرف وخبي الفلوس في حزامك لا تضيع

فك الظرفين يوم شاف الفلوس 10000 ريال طالع فينا

وقال: هذى كلها لي؟

قلنا: نعم لك

الرجال سقط في السيارة

في حاله إغماء

نزلنا من السيارة

وجلسنا نرشه بالماء

وهو يصيح: هذه الفلوس كلها لي

هذه الفلوس كلها لي

وجلس يبكى بكاء, يبكي الحجر

المهم صديقي قال: خلونا نوصله معنا قدام شوي

وطلع معانا في السيارة وبعد ما استراح الرجال شوي

سألته: يا عم ليش

ها البكاء الشديد؟

قال أنا عندي بيت في اليمن

وعندي قطعة أرض جنب البيت

وهبتها لله

وبنينا عليها مسجد أنا وعيالي من الحجر والطين

المسجد خلص من البناء

لكن كان باقي الفرش

وأشياء بسيطة

وكنت جالس أفكر

كيف افرش هذا المسجد

صراحة كلنا بكينا بكاء عجيب

وتذكرت قول النبي

صلى الله عليه وسلم

من كان همّه الآخرة

جلبت له الدنيا بحذافيرها

وقوله صلى الله عليه وسلم:

من كانت الآخرة همه

جعل الله غناه في قلبه

وجمع له شمله

وأتته الدنيا وهى راغمة

ومن كانت الدنيا همه

جعل الله فقره بين عينيه

وفرق عليه شمله

ولم يأته من الدنيا إلا ما قُدّر له

عندها أشرت لصديقى

أن يعطيه زيادة

فأعطاه ظرفين زيادة

ليصبح المبلغ 20000 ريال

وقبل أن ينزل الرجل من السيارة

كان يتمتم ويدعو وهو يبكي

وتذكرت حديث الحبيب النبي صلى الله عليه وسلم:

لو أنكم تتوكلون على الله

حق توكله

لرزقكم كما يرزق الطير

تغدو خماصاً وتروح بطاناً

اقرأ المزيد حول الموضوع

أفضل عشرة عادات لتقوية الجسم

أفضل عشرة عادات لتقويه الجسم

1- التعرض لأشعة الشمس في الصباح .

2- كثرة شرب الماء.

3- النوم الكافي ليلاً.

4- تنفس الهواء الطلق النقي.

5- المشي نصف ساعة يومياً.

6- أكل الغذاء الصحي المتوازن.

7- تلاوة القرآن الكريم .  وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.

8- شرب كوب من الماء الدافء مضافا اليه ملعقة من عسل النحل ، قبل الافطار يوميا .

9- أكل الحبة السوداء.

10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.

تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله "

و عاتب نفسك .. بـ " استغفر الله "

و تألّم .. بـالحمد "لله

و تعجّب .. بـ " سبحان الله "

و افرح .. بـ " الصلاة على رسول الله "

و احزن .. بـ " إنّا لله وانا إليه راجعون "

و اكسر سمّ عينك

بـ " ما شاء الله لا قوة إلا بالله "

و ابدأ .. بـ " بسم الله "

و اختم .. بـ " الحمد لله "

اقرأ المزيد حول الموضوع