الثلاثاء، 19 نوفمبر 2013

اطعمة تخفيض السكر فى الدم

Posted on 12:01 ص by لكي سيدتي

اطعمة تخفيض السكر فى الدم
اطعمة تخفيض السكر فى الدم

اطعمة تخفيض السكر فى الدم

أطعمة تقوم بتخفيض مستوى السكر في الدم وتحفيز افراز الأنسولين

- القرفة ملعقة قرفة يومياً يقلل السكر في الدم بنسبة 10%.
- زيت الزيتون بتناول زيت الزيتون في الصباح يستمر تأثيره طوال اليوم.
- منتجات ألبان خالية دسم تحتوى على كالسيوم وماغنسيوم وفيتامين D.
- الشوفان به نسبة عالية من الألياف ومعظم العناصر دون زيادة السكر.
- الأسماك تحتوي على مادة الأوميجا 3 والتي تعمل كمادة مضادة للإلتهاب و تقلل مستوى السكر في الدم وخفض الوزن بصورة طبيعية.


Posted in | No comments

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)